10000聚元悬赏==不用节食挨饿的减肥方法！！！！

angelinatan_cn · 发表于 2006-11-28 22:24

原帖由 悠悠仙子. 于 2006-11-28 17:31 发表
哇，贴2张照片，一张是自己苗条的，一张是很胖的，如果没有自己的，就拿别人的，总之让自己受刺激

谢谢悠悠第一个提供方法。。。。不过拿自己的，那就要噎死自己。。。拿别人的，就要气死自己。。。

hello小晴 · 发表于 2006-11-28 22:28

如果不想节食,那么就只能加大运动量.

既吃,也消耗 :)

消耗>吸收, 计算每天吸收的热量不超过1500, + 坚持 + 信心 + 自我催眠 $汗$

在吃方面,可以参考分食法,蛋白质和淀粉分餐食用的方法.
(最近在网上看到的) 7:3 是身体消耗食物的关键,比如: 7份蔬菜,3份肉; 这样才不容易脂肪转化

要做到还是不容易啊... 我也明白...:mad: 可是运动才是减肥方法中最健康的. 大家一起努力吧$握手$

[ 本帖最后由 hello小晴于 2006-11-28 22:34 编辑 ]

niuniu800623 · 发表于 2006-11-28 22:54

我才发现，你怎么这么有钱啊？？？？

多多女人 · 发表于 2006-11-28 23:15

没错，比我还有钱呢:cool:
我就不应征了。。。我算是看明白了，要想瘦就要少吃多运动，没别的办法
要是真有一种不限制吃的方法，我把所有聚元都送了，也没问题啊！嘿嘿$汗$

实况家家 · 发表于 2006-11-28 23:18

楼主这么多银子？
羡慕啊！

chocolate · 发表于 2006-11-29 00:58

如果第一个方法有用，angie要大出血啦．．．

不过第一个方法我要用的！

运动对我没用，我少吃加狂运动，这段时间又增了２斤:( ，难道这就是冬天？

chocolate · 发表于 2006-11-29 01:00

不过啥叫烟肉？是熏肉吗？

小小发电站 · 发表于 2006-11-29 01:32

原帖由 niuniu800623 于 2006-11-28 22:54 发表
我才发现，你怎么这么有钱啊？？？？

刚想说呢，同问同问！:D :D :D

angelinatan_cn · 发表于 2006-11-29 06:10

原帖由 niuniu800623 于 2006-11-28 22:54 发表
我才发现，你怎么这么有钱啊？？？？

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妞妞，你比我富多了，但肯定比我瘦多了。。。:)

angelinatan_cn · 发表于 2006-11-29 06:13

原帖由 hello小晴 于 2006-11-28 22:28 发表
如果不想节食,那么就只能加大运动量.

既吃,也消耗 :)

消耗>吸收, 计算每天吸收的热量不超过1500, + 坚持 + 信心 + 自我催眠 $汗$

在吃方面,可以参考分食法,蛋白质和淀粉分餐食用的方法.
(最近 ...

每天计算卡路里过日子实在很难受。。。。我觉得我是天生肉多的人。。。。$郁闷$

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