不再挨饿，不再暴食

kittyliu · 发表于 2006-12-5 08:53

汇报早饭：
决定早饭要好好吃，其他两餐不变－－还是水果、蔬菜。
一大杯红茶+ 蜂蜜+牛奶
三片面包抹果酱
一个番茄
半个Kiwi
$ok$ $ok$ $ok$

kittyliu · 发表于 2006-12-5 18:46

翻不了身了:mad:
中午－－被迫去学校食堂吃饭，吃的是Seelachsfilet,Beilage是米饭，还有一碗胡萝卜、苹果沙拉。

下午－－一盘葡萄（400g), Optiwell的酸奶（500g)

晚上－－绿茶

kittyliu · 发表于 2006-12-6 07:48

又重了－－54，5kg了$郁闷$

早餐－－蜂蜜水一杯
         两个煮鸡蛋
         一碗蔬菜汤(番茄+卷心菜+西芹）
期间一壶的红茶（加了低脂奶）
中午－－苹果
         两片土司
         早上做的蔬菜汤全部搞定
晚上－－一小碟沙拉。

[ 本帖最后由 kittyliu 于 2006-12-7 07:11 编辑 ]

angelinatan_cn · 发表于 2006-12-6 08:47

原帖由 kittyliu 于 2006-12-6 07:48 发表
又重了－－54，5kg了$郁闷$

早餐－－蜂蜜水一杯
两个煮鸡蛋
一碗蔬菜汤(番茄+卷心菜+西芹）

看来你前面3天的断食是白忙活了。。。现在更反对21天减肥法了。。。

kittyliu · 发表于 2006-12-6 08:59

原帖由 angelinatan_cn 于 2006-12-6 08:47 发表

看来你前面3天的断食是白忙活了。。。现在更反对21天减肥法了。。。

对呀，食欲太好的人不能用21天，或者是断食的方法。这样暴的更厉害

angelinatan_cn · 发表于 2006-12-6 17:01

WA!!!!!!!!我最喜欢第2张了，一点都不胖！！ MM长得蛮高的。。。

betty_foot · 发表于 2006-12-6 17:01

一点儿都不胖啊！觉得整整好！很漂亮。。。。

shirley83 · 发表于 2006-12-6 19:19

不胖不胖，第二张很漂漂呢
mm加油，我觉得德国的食物怎么节食都使人发胖
我中午在学校食堂吃或者吃面包，怎么研究都没有热量低的东东，还是回家自己做饭比较好
jms，中午在外面都吃什么热量低一些呢？连粗粮的全麦面包fett都很多的说……

[ 本帖最后由 shirley83 于 2006-12-6 19:21 编辑 ]

悠悠仙子. · 发表于 2006-12-6 19:48

我觉得这个板块就我需要减肥，其他的MM身材都很标准啊
家里豆腐堆成山了

angelinatan_cn · 发表于 2006-12-6 20:22

原帖由 悠悠仙子. 于 2006-12-6 19:48 发表
我觉得这个板块就我需要减肥，其他的MM身材都很标准啊
家里豆腐堆成山了

别撞别撞。。。。还不如吃了好呢。。。$汗$
这里每个人都想减肥。。。。哎，是女人都想减$郁闷$

账号		自动登录	找回密码
密码			注册

萍聚头条

不再挨饿，不再暴食

第二阶段第四天 MC