孩子的青菜问题

娃娃妈

我儿子自小就是完全的食肉类,连饺子里有菜都只吃一两个就罢吃,甚至包子光吃皮
不过有一样菜还是吃的,两样,一个是鸡蛋炒西红柿,另一个是凉拌黄瓜,偶尔吃一口土豆
其它的诸如茄子,扁豆,菜花,青椒,波菜,白菜,芹菜,茴香根,韭菜,佛手瓜,空心菜等等青菜就跟跟他有仇似的尝也不尝看也不看一眼,只要上桌就视而不见.
最近突然吃西兰花了,而且还是爱的要命的样子,一扫而空啊,我简直激动得想奖励他了,是因为孩子逐渐长大才逐渐接受,还是我方式方法没有掌握?

怎么才能让孩子多吃菜,不偏食啊?真头疼

ustclaoma

我对付女儿是用女孩子爱美的心理,很早以前我就说吃青菜等等蔬菜会变白,然后吃完一口后马上就夸她,"看起来白多了,真好看"她爸爸也和我一起唱双簧,这招管用,嘿嘿,如今她吃很多青菜,就是罗嗦一点,经常吃完几口就撸袖子给我看小胳膊有没有白,:D ,但是青菜是全部下肚了.
我这一招是跟着网上一篇文章学的,说的是让孩子吃蔬菜的十种方法,我来给你找找看,找到就发给你

ustclaoma

巧吃蔬菜的10个妈咪妙招

1．让宝宝多参与做菜

先带宝宝去购买他们不喜欢吃的蔬菜，回来后给他们择菜的机会。这样，等饭菜做好后宝宝会特别关注有自己参与的这顿饭，为自己能帮妈咪做菜感到自豪，尽可能地多吃。妈咪也可每次烹调完蔬菜，有意识地让宝宝帮忙做点什么，如大一点的宝宝可以帮着端菜，以此鼓励他们闻蔬菜的香气。这样，有助于培养宝宝的尝试蔬菜的欲望。

2．变着花样做蔬菜

想让不爱吃蔬菜的宝宝接受蔬菜，妈咪应该尽量变一些花样。宝宝大多都喜欢吃带馅的食物，对于不喜欢吃蔬菜的“铁杆”宝宝，妈咪一定要多动脑筋变化蔬菜的烹煮方式，如将胡萝卜等根菜类做成签或丝状或磨成酱泥，加入肉馅中作成小水饺、小包子、小馅饼或小馄饨，或把蔬菜添加于汉堡的碎肉中，制成汉堡包或其它食物。不但宝宝爱吃，从心理上乐于接受，大人们也一样爱吃。

3．不爱吃熟蔬菜换成生蔬菜

有的宝宝不喜欢吃炒菜、炖菜等做熟的蔬菜，喜欢吃一些生蔬菜，如西红柿、水萝卜、黄瓜等。对于这些能够生吃的蔬菜，妈咪可以把它们做成凉拌菜。当宝宝不喜欢吃熟菜时，可以适当吃一些这样的生菜。

4．激起宝宝好奇心

妈咪在装有宝宝不喜欢吃的蔬菜盘底下，贴上一张很可爱的粘贴画。然后告诉宝宝，如果把这盘菜吃光了，就会在盘底发现一个秘密。这样，会使宝宝很好奇，尽管眼前的饭菜他们不喜欢，但也会尽力去吃。经常变换这些小“花招”，宝宝在不知不觉中就把蔬菜快乐地吃了进去。

5．玩打仗游戏

如果宝宝喜欢玩打仗，上餐桌后可把他们不喜欢吃的蔬菜比做敌人，让宝宝赶快把它“消灭”。这样的话宝宝一听便会来劲头。接着，妈咪可以根据蔬菜继续编故事：“这块菜是敌人的司令，把他消灭了再端敌人的老窝—喝汤，吃光了这些菜你就胜利了。宝宝会为取得胜利很快地投入到进餐中，不过，这样的游戏要经常变换花样，避免宝宝厌倦。

ustclaoma

6．用搭积木调动积极性

宝宝都喜欢搭积木。因此，宝宝每吃一口，妈咪就给他一块积木，等他吃完，所得到的积木便能搭一座城堡了，这样会调动宝宝吃蔬菜的积极性。

7．让宝宝猜猜蔬菜的做法

虽然妈咪心里想着让宝宝多吃一点，可脸上却要不露声色。先神色自然地和宝宝说些非常有趣的事儿，根本不提吃菜的问题。即使提也只限于“这菜的味道真好，你猜猜是怎么做出来的？”之类的话。于是，宝宝便会不停地猜呀猜，从中感到乐趣，心里留下愉快的记忆。这样，就会使他们一点儿都不觉得吃自己不喜欢的菜是件讨厌的事。

8．吃光盘中蔬菜才可吃喜欢的食物

宝宝上餐桌后不吃蔬菜，妈咪可把他们最喜欢吃的食物放在一个小盘子里，并说只有把盘里的蔬菜吃光了才可以吃喜欢东西。通常，宝宝为了能吃到喜欢的食物，只好把盘里不喜欢的蔬菜吃光。这样，有助于宝宝突然发现讨厌的蔬菜并不那么难吃，变得逐渐爱吃起来。

9．宝宝做得好时及时鼓励

对宝宝不爱吃或从未吃过的蔬菜，让宝宝尝一尝。虽然宝宝可能仅尝一点点，但这样能让他们发现更多喜欢吃的东西。宝宝做得好妈咪一定要及时赞扬和鼓励，同时拿出一件小礼物，让宝宝获得意外惊喜。过几天妈咪要求宝宝再多尝一点，逐渐增加量，由此使宝宝逐渐接受蔬菜。

10．父母为宝宝多做榜样

吃饭时积极带头多吃蔬菜，并做出吃得津津有味的样子。切不可在宝宝面前随意议论什么菜不好吃或自己不爱吃什么蔬菜之类的话题，以免对宝宝产生误导

芙妹

真晕啊，让小孩子吃口饭，这么费劲。

暖色

:o :o O.........M..........G。。。。。。。。。。。。

娃娃妈

谢谢ustclaoma
招数很好,有的使用过但不灵验,还要再试
孩子一看蔬菜就罢吃,我就故意饿他,也不管用,他神经比我坚强
奋斗了这么些年,至少吃点米饭拌汁

cindyprc

$支持$ $支持$

feelingspace

我小时候也不爱吃青菜，结果爸爸妈妈洗菜的时候特地留着完整的菜心，还骗我说是菜娃娃$怒吼$ 结果我就被他们哄进，觉得宝宝就该吃菜娃娃$汗$
可是等我开始爱吃青菜了，他们就再也不留菜心给我了，谁先夹到谁先吃:( :( 其实我还是很爱吃菜娃娃的$害羞$

娃娃妈

看来养孩子还要实施骗术

anan14

我的经验是。不要对着孩子说她不爱吃菜，其实有时候孩子只是暂时的没胃口，如果大人总说，就会在孩子心里造成一种印象，我不爱吃这种菜，慢慢的，就真的不爱吃了。另外就是孩子的味觉和大人不一样，是分阶段的，这个阶段不吃的东西，没准过几天就很爱吃，所以，我一般都顺其自然。

twosteps

可能长大后慢慢会变的, 我小时候也是只吃肉, 菜只吃扁豆, 其他的绝对不碰.
现在我可是只要是能吃的, 就什么都往嘴里塞$汗$

amin511

我 觉 得 大 人 越 让 孩  子 们 吃 菜 他 们 就 越 不 吃 ， 你 越 让 他 们 不 要 吃 巧 克 力 等 他 们 就 越 要 吃。 所 以 我 都 是 顺 其 自 然 (嘴 上 从 来 不 说 要 他 吃 菜 )， 但 我 平 时 多 做 菜 肉 馄 饨 ，或 把 菜 煮 烂 点 拌 在饭 里 或 面 里 。

万里挑一

可以做菜饭，就是把腊肠啊、青菜啊和生米加油炒炒再加水焖成米饭，有饭有肉有菜，小孩子应该挺爱吃的

娃娃妈

还说呢,今晚他爸特失败
第一次烤了PIZZA,没给孩子单独做
孩子这个闹啊,非让老公把上面的洋葱和西红柿薄片挑出来
一点都不能马虎,挑到最后就剩饼和一点酱,光秃秃的,孩子一口都没吃
什么菜肉馄饨,闷菜饭,试过都不成
以前还爱吃虾,现在连虾都不沾了

roseshi7947

原帖由 娃娃妈 于 2006-12-29 11:37 发表

孩子一看蔬菜就罢吃,我就故意饿他,也不管用,他神经比我坚强
奋斗了这么些年,至少吃点米饭拌汁

我家西瓜也不怎么接受蔬菜的，我一直认为这个是遗传，他爸就是只吃很少很少品种的蔬菜。但是到了中国吃得多，他说中国的蔬菜比这里好吃，我也赞同！
但是现在西瓜好些了，以前也是米老鼠一个，只吃白米饭，其他任何都不吃，肉也不吃的。现在好歹都能接受些。
每次给他吃饭都是持久战，我都觉得我都要睡着了，他还只吃了一点点

悠悠仙子.

原帖由 feelingspace 于 2006-12-29 12:53 发表
我小时候也不爱吃青菜，结果爸爸妈妈洗菜的时候特地留着完整的菜心，还骗我说是菜娃娃$怒吼$ 结果我就被他们哄进，觉得宝宝就该吃菜娃娃$汗$
可是等我开始爱吃青菜了，他们就再也不留菜心给我了，谁先夹到谁先 ...

我爸爸妈妈也是这样的

Sudoku

我记得小时候也不喜欢吃青菜,慢慢大了就喜欢吃了,爸妈也没逼过.我在想是不是小孩不喜欢吃蔬菜.现在爱死蔬菜了,呵呵...$汗$