※※※ 靓 丽 九 月 ※※※——瘦身日记进行时

天蝎公主

你忘了我们是亲密无间的“战友”来着？

小麦

最初发表由 天蝎公主
[B]小麦可别这么说了，一边chanel要走，一边你又在这边请辞，我都快伤心死了。我也是很懒散的人，一个人真怕做不来，你一定要支持我、要帮我阿。:( [/B]

呵呵，我没说不来了啊，会常来的啦。东看看，西瞧瞧，本来就是我的爱好啊。减肥大计，我也要继续进行的。加油加油。

Beta

6月20日

早饭：三小片vollkorn面包，一杯咖啡。

午饭：bf烧得什么德国小吃：土豆泥加洋葱末加盐，在锅里煎，吃的时候洒上盐，合着appfelmuss吃，，我吃不惯，吃了五口就不吃了，

下午和bf去了超市，17点多了，因为没吃午饭，肚子好饿，所以买了一个法式长棍，吃了点，喝了点果汁

19：30的时候出去散步了，今天又rolleng stones的演唱会，本来走的小路全部封死，所以散步了1个半小时

刚才肚子好饿，俄的手都在发抖，实在忍不住，又吃了点法式长棍，，，:bigcry: :bigcry: 又要旁回来了，好不容易控制在50-50.5之间！！！

带回准备跳绳150下！！因为已经很晚了，在家条怕影响邻居！！！

小麦

6月20日
早餐：一碗燕麦粥+几片醉鸡，一杯牛奶咖啡
午餐：鱼肉豆腐（鱼肉250G，豆腐半盒，还有2个大蘑菇），400G樱桃
下午：一碗桂圆+中药的冻点心
晚上：黄瓜一根
运动：跳绳500下

Beta

最初发表由 Roses
[B]公主，我是流金里的ROSE，过来看看你了。

没有想到BATE 也在 ;) [/B]

:o beta,no bate:D :D :D

天蝎公主

最初发表由 Beta
[B]6月20日

早饭：三小片vollkorn面包，一杯咖啡。

午饭：bf烧得什么德国小吃：土豆泥加洋葱末加盐，在锅里煎，吃的时候洒上盐，合着appfelmuss吃，，我吃不惯，吃了五口就不吃了，

下午和bf去了超市，17点多了，因为没吃午饭，肚子好饿，所以买了一个法式长棍，吃了点，喝了点果汁

19：30的时候出去散步了，今天又rolleng stones的演唱会，本来走的小路全部封死，所以散步了1个半小时

刚才肚子好饿，俄的手都在发抖，实在忍不住，又吃了点法式长棍，，，:bigcry: :bigcry: 又要旁回来了，好不容易控制在50-50.5之间！！！

带回准备跳绳150下！！因为已经很晚了，在家条怕影响邻居！！！ [/B]

可怜的小Beta，饿得手发抖。所以说，午餐一定要吃的。Beta现在能天天坚持运动，很不错。

天蝎公主

最初发表由 小麦
[B]6月20日
早餐：一碗燕麦粥+几片醉鸡，一杯牛奶咖啡
午餐：鱼肉豆腐（鱼肉250G，豆腐半盒，还有2个大蘑菇），400G樱桃
下午：一碗桂圆+中药的冻点心
晚上：黄瓜一根
运动：跳绳500下 [/B]

营养又健康，很不错。小麦，我看到你在瘦身也写了，呵呵，真好

天蝎公主

最初发表由 Roses
[B]公主，我是流金里的ROSE，过来看看你了。

没有想到BATE 也在 ;) [/B]

rose，热烈欢迎哦，好感动你来看我。:p

天蝎公主

最初发表由 Beta
[B]:o beta,no bate:D :D :D [/B]

:p :p :p :p :p

天蝎公主

6月20日

体重：104斤

早餐：4片面包，2片火腿肉，一碗木瓜牛奶

午餐：一碗面

下午挨不住饿，在家自己烤了最爱的薯条吃了，100克172大卡。

晚上喝了一杯红酒

运动：跳绳1000个[/COLOR]