※※※ 靓 丽 九 月 ※※※——瘦身日记进行时

天蝎公主

6月25日

体重还是104斤

早餐：4片面包，2片火腿肉，一碗香蕉牛奶

午餐：在学校食堂吃的一块鸡肉，没有鸡皮，没什么油水。

下午加班了。加班回来吃了十几颗葡萄，几根薯条。

晚上7点到8点去跳操一小时，又湿透了一件衣服，舒服。[/COLOR] ;)

橙色蝶翼

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[B][QUOTE]．．． [/B]

我知道了。谢谢蝎蝎的提醒，以后少喝可乐。其实我也不是很爱的，只是，那边的饮料只有这类东西。

晚餐的消夜我是实在忍不住才吃的。呵呵，虽然对自己说，睡觉吧，等到明天天亮了就又可以吃了。但是就是睡不着了。老想着去吃。:(

Beta

6月26日

早饭：一样，牛奶加conflakes

午餐：食堂吃的，短短的意大利面，加蕃茄肉汁

晚餐：16点30，下午小逛了一下街，外带去了超市买东西，看到有西瓜降价，买了半个，就吃了大半个（不算大）

刚才又玩了50分钟左右的羽毛球，喝了1L的水，还有大概1L的冰红茶（逛街时候买的，太渴了！）


新版本和流金岁月一样呀，，我都晕了！

小麦

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[B][QUOTE]．．． [/B]

你是用去壳绿豆做的吗？煮熟煮烂，煮得厚一点，然后用个炒锅，化2勺黄油，或者加色拉油都可以，加2勺面粉，炒至金黄色，然后小心地把煮好的绿豆沙倒进去，加糖，不停的来回翻炒，到水分收掉大部分，能成团就好。

小麦

6月26日
早餐：一杯牛奶，一块蛋糕（一个鸡蛋、10G糖、20G玉米粉），后来还吃了一个玉米
午餐：100G鱼，半盒豆腐，几个蘑菇，半个洋葱
下午：坐着看书，继续吃樱桃，吃掉300-400G左右
晚餐：一根黄瓜，没忍住，又掰了一小块蛋糕吃吃，大概有早上吃的1/4吧。

运动：1000下跳绳

Beta

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[B][QUOTE]．．． [/B]

谢谢小麦了，，，，


你很厉害，1000个跳绳！

小麦

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[B][QUOTE]．．． [/B]

呵呵，不客气。
1000个跳绳一点都不厉害，公主能跳4000、5000个，不信你问问她去。
锻炼锻炼

天蝎公主

6月26日

早餐：一碗面条

午餐：在食堂吃的，一盘意面

下午在机房上机，吃了一根香蕉

晚上回家吃了一碗馄沌。真是的，吃太多了。呵呵。最近好像胃口特别好

sinymm

其实你们吃得真得不算多，我才吃得多咧，我老是担心晚上会饿，总是要吃晚饭，不知道以水果当饭的姐妹们，你们的感觉如何。
早饭，牛奶泡麦片。
中饭，同上，加酸奶一杯。
晚餐，鱼干蒸煮肉，炒生菜，50克米饭，一杯可乐，真该死，又忍不住喝碳酸饮料了，加两个李子。

小麦

最初由 sinymm 发布
[B]其实你们吃．．． [/B]

呵呵，我表示谅解。
有时候，很灰心，想想自己所为何来，都这么累了，还和自己较劲。有时候，想想做人怎么可以对自己没要求。所以无论怎么样，自己高兴就好， 别太勉强了。