※※※ 靓 丽 九 月 ※※※——瘦身日记进行时

蓝色海岸

如果天再这么热下去，我敢保证大家都会瘦，不管你想不想减肥 ：P
中暑很难受，天还会热下去，最近还是风油精immer dabei 吧!

sinymm

我好像已经中暑了，要命，听天气预报，好像高温暂时不退，要命。希望能瘦得快点吧，我记得第一次打8个小时的工，三天就瘦了两公斤，真的是我减肥最高记录了，可惜没再往下减。
早饭〉牛奶麦片，加咖啡，半碗藕粉
中饭，凉面
晚饭，看有没有胃口再说吧。

蓝色海岸

我正好和sinmm相反，第一次打工结果没到一个月就胖了5斤，因为是在餐馆，老板经常不在，跑堂的大姐就带着我饱餐那些自助餐，记得当时炸鱿鱼卷和海鲜炒饭是我的最爱。后房的大厨在追跑堂的大姐，也隔三差五的自己掏腰包做海鲜烧麦，清蒸鱼，甚至奶油酪大虾。后来实在怕自己再呆下去会变成猪，就辞了那分工。

蓝色海岸

昨天天太热, 早上6点半就起床了,晚上也睡得不好, 楼下的阿拉伯人在放音乐,叫嚷着聊天到半夜.我真想扔颗炸弹下去.结果白天还闹肚子，因为BF中午做的红烧茄子太油了，事物真是有两面性，本来以为吃那么油会胖的。不过真的很香啊！
还是维持在102斤。

早餐：黑面包 一片 加 生鱼片 加生菜
午餐：红烧茄子 一小碗 白粥
晚餐：西红柿1 ，猕猴桃1

Beta

这个月我还要坚持啦，，，本来已经减到47公斤了，，周末去了bf的家，吃了三天好东西，回来就跳到48公斤了（要知道我这一公斤都难减压！），，，，

算了，我这个月的目标就是减到47公斤，，，我的目标是一个月1公斤，，，，，不过我懒，不爱运动，唯一的办法就是少吃，，，，所以一个月1公斤不知道行不行！！！

蓝色海岸

我觉得你减这一公斤应该不会很难，因为不过是3天而已，脂肪细胞还没稳定。夏天减肥会很快，因为热会没有胃口吃东西，而且出很多汗消耗很多能量（但是夏天好吃的东西很多啊。。。。。。）
不过和BF在一起真的很不利于减肥，
可是Beta 真的不胖啊。
:(

天蝎公主

我的汗都顺着腿流啊，太热了！希望会瘦！

天蝎公主

８月８日

今天的日子真好，两个８，呵呵。

体重：１０４斤

早餐：６片面包

午餐：４片面包。和昨天差不多。

下午下班之后去买菜，买了４小盒哈根达斯，吃了１小盒，约１００克。

天真是越来越热了。这么热的天，做事都没耐心，今天程序老是调试不好，害得我不能按时下班，任务又多，今天上了９个半小时的班。下班回家，赶地铁，跑得一身汗，居然发现汗顺着腿流，真是恐怖。多流点汗，能瘦下来就好了。

蓝色海岸

斯图加特热的那么恐怖啊！ 可怜的公主！

8月8号

今天去游泳了，很爽！因为努力学游泳，结果喝了很多泳池的水，恶心。结果回家后恶心的连晚饭都没心情吃，一点都不想。
体重还是102
早餐：黑面包 一片 加生鱼片生菜
午餐：绿豆粥小碗，豆角烧肉