※※※ 靓 丽 九 月 ※※※——瘦身日记进行时

lililee13

呵呵，本来我只有100斤，但就来了9个月，现在有116了，，我想减到100哦，不过知道有难度的，现在的目标是110，：（ 知道不可以心急的，不过本来我有126左右的，现在已经瘦了10斤左右了，我知道再瘦就要坚持了，呵呵，希望在9，1号开学给同学一个好影象啊：）
我要向110进攻哦
早饭：温水，清咖，苹果（觉得挺有效的，吃了不会饿）
待续…………………………

sinymm

人越来越多了，好啊。
昨天我开始重拾饼干操，我要开始做运动了。
早饭〉牛奶麦片，咖啡，一小碗藕粉。
吴饭，凉拌的意大利面约100克
晚饭，很丰盛，有菜干胡萝卜粥，加一碗炒豆子，好饱。

蓝色海岸

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[B]呵呵，本来我只有100斤，但就来了9个月，现在有116了，，我想减到100哦，不过知道有难度的，现在的目标是110，：（ 知道不可以心急的，不过本来我有126左右的，现在已经瘦了10斤左右了，我知道再瘦就要坚持了，呵呵，希望在9，1号开学给同学一个好影象啊：）
我要向110进攻哦
早饭：温水，清咖，苹果（觉得挺有效的，吃了不会饿）
待续………………………… [/B]

蓝色海岸

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[B]人越来越多了，好啊。
昨天我开始重拾饼干操，我要开始做运动了。
早饭〉牛奶麦片，咖啡，一小碗藕粉。
吴饭，凉拌的意大利面约100克
晚饭，很丰盛，有菜干胡萝卜粥，加一碗炒豆子，好饱。 [/B]

lililee13

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[B] [/B]

:rolleyes: 那请问JJ怎么恢复的哦，
我也好想回到以前啊，欲哭无泪了:(

蓝色海岸

我是因为后来的一年时间一直都很辛苦的找学校，找房子搬家，考ＤＳＨ，加上大病了２次，结果就瘦下来了，不过，好辛苦啊！

小麦

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[B]呵呵，本来我只有100斤，但就来了9个月，现在有116了，，我想减到100哦，不过知道有难度的，现在的目标是110，：（ 知道不可以心急的，不过本来我有126左右的，现在已经瘦了10斤左右了，我知道再瘦就要坚持了，呵呵，希望在9，1号开学给同学一个好影象啊：）
我要向110进攻哦
早饭：温水，清咖，苹果（觉得挺有效的，吃了不会饿）
待续………………………… [/B]

可能会有平台期，这时候更要坚持。

hhjqd

我也来加如这个瘦身日记拉！

减肥！
嘿咻！

hhjqd

我家没有称体重的称的说
恩，
为了刺激自己好好减肥
明天去买称
然后郑重开始减肥活动
天天记录自己的体重
兴许更有动力的说！

蓝色海岸

８月１８日

不知道大家知道有什么好办法，可以让人泻肚子吗？我今天吃了很多，其实也不是多，而是吃了不消化，很难受，散了很久的步都不舒服，又做了运动还是难受．

早餐：一点粥　辣白菜　肉片
下午吃了一小块洋葱面包
晚餐：米饭一点　红扒猪蹄２只　辣白菜
散步后吃了一块白萝卜，５０G酸奶　

运动：散步１小时　，饼干操