※※※ 靓 丽 九 月 ※※※——瘦身日记进行时

冰冰凉

今天枪了个第一:D ，下面来汇报一下我今天都吃了些什么
6月15日
早餐   一杯蜂蜜水加一片全麦面包
午餐   吃的比较晚，下午3点多，吃了一个酸奶，一个桃
晚餐   一碗面条加上自制的红豆雪糕
称了以下体重，没轻，看来还得继续努力:(

Beta

:D

Beta

第494 贴． 发表时间: 06-15-2003 07:35 PM

6月15日

早饭：9点45分，很丰盛呀！吃了一个自己烤的muffin，两小片面包，一杯咖啡，一个鸡蛋

11点30分的时候和bf去了湖边，带到3点30，吃了一个muffin，算是午餐吧

晚餐：4点到家，开始烧，大概5点开始吃的吧，今天bf下厨，烧了德国菜，吃了一个德式肉圆子，配的花菜和土豆，很撑！

然后是在觉得吃得太多了，下楼跳绳，跳了500下，累死了！休息一下后，跑了个澡，吃了两个kiwi，好舒服！！！

天蝎公主

最初发表由 冰冰凉
[B]今天枪了个第一:D ，下面来汇报一下我今天都吃了些什么
6月15日
早餐   一杯蜂蜜水加一片全麦面包
午餐   吃的比较晚，下午3点多，吃了一个酸奶，一个桃
晚餐   一碗面条加上自制的红豆雪糕
称了以下体重，没轻，看来还得继续努力:( [/B]

如果冰冰凉晚上不吃面条，换成蔬菜或者水果，会更好些。白天吃的少，晚上就会饿，反而吃得比白天多。:p

天蝎公主

最初发表由 Beta
[B]第494 贴． 发表时间: 06-15-2003 07:35 PM

6月15日

早饭：9点45分，很丰盛呀！吃了一个自己烤的muffin，两小片面包，一杯咖啡，一个鸡蛋

11点30分的时候和bf去了湖边，带到3点30，吃了一个muffin，算是午餐吧

晚餐：4点到家，开始烧，大概5点开始吃的吧，今天bf下厨，烧了德国菜，吃了一个德式肉圆子，配的花菜和土豆，很撑！

然后是在觉得吃得太多了，下楼跳绳，跳了500下，累死了！休息一下后，跑了个澡，吃了两个kiwi，好舒服！！！ [/B]

Beta真不错，跳绳500个。:p :p :p

天蝎公主

6月15日

早餐：一个muffin，一碗西瓜

上午吃了一个芒果，非常好吃啊。

中午：4片面包，两片火腿肉，又吃了一些西瓜

下午吃了一盘凉拌菠菜、一个肉圆子、一个鸡蛋

晚上和bf散步3小时，其中经过Biergarten，喝了一杯啤酒。[/COLOR]

兔咪咪

大家写日记好认真呀！！！佩服中！

我也来举手报名！:D

我现在1.70，体重53公斤，奋斗目标：51公斤！！！！

16。06
早上7：00起床，早饭：一片面包，一小块巧克力，一杯咖啡（加奶）
上午10：00 一碗阳春面（现在肚子又饿了，怎么办)

:confused:

坚持！坚持！一会去上课！

晚上继续写！:cool:

Beta

最初发表由 兔咪咪
[B]大家写日记好认真呀！！！佩服中！

我也来举手报名！:D

我现在1.70，体重53公斤，奋斗目标：51公斤！！！！

16。06
早上7：00起床，早饭：一片面包，一小块巧克力，一杯咖啡（加奶）
上午10：00 一碗阳春面（现在肚子又饿了，怎么办)

:confused:

坚持！坚持！一会去上课！

晚上继续写！:cool: [/B]

你那么瘦，还减？还是放开肚子吃吧！！！！:D