※※※ 靓 丽 九 月 ※※※——瘦身日记进行时

小麦

发了快一个星期的鼻炎终于完全好了，看到这里的JM也在写减肥日记，那我也凑热闹吧。

6月19日
早餐：一杯咖啡牛奶，一碗燕麦粥+几块醉鸡，因为前段时间在家的日子少，所以BB不是很好，吃了3片纤通宝，一片善存片
午餐：3片全麦饼干，一个鸡蛋
下午：一碗西米绿豆汤
晚餐：忍不住又喝了一碗薄薄的西米绿豆汤，一盘凉拌开洋西芹

运动：晚上决定跳绳500下

Beta

6月19日：

早饭：还在睡觉中。。。

午饭：终于吃上中国菜了，黄瓜炒蛋，肉圆子生菜汤，小碗米饭。

下午吃了两颗花生糖。

晚饭：18：30分，饿了，吃了两片vollkorn面包，然后觉得晚上竟然吃东西了，下楼打了45分钟的羽毛球，除了一身的汗，是不是补回来了？

喝了2L的水，bf说我是水牛，3个小时解决了1.5L的水，哭穷了！！！

冰冰凉

6月19日
早餐  一个鸡蛋，两片面包，一杯牛奶
午餐   还是在食堂吃的，一盘蔬菜沙拉，一块牛排，少量土豆泥
晚饭  米饭加凉拌3丝，还有吃了2快红烧鸡翅。
我也喝了不少水:D ，对皮肤好。今天称了好几次体重，都是50公斤，好高兴，为了鼓励自己晚上多吃了一点:D
大家一起来减肥:)

橙色蝶翼

最初发表由 天蝎公主
[B]不知道蝶翼的汤圆多大呢？10个好像不少阿。呵呵。蝶翼多高阿，比我都轻。:p [/B]

呵呵，就是照片上看到的那种，大概直径1、5cm-2cm左右吧，我也觉得10个比较多，:rolleyes: 可是好久都没有吃到了，实在忍不住。以后一定一定注意！！唉，其实你别看我169高，主要是脸胖胖，大腿肉多多，所以都不那么瘦的。:(

天蝎公主

最初发表由 小麦
[B]发了快一个星期的鼻炎终于完全好了，看到这里的JM也在写减肥日记，那我也凑热闹吧。

6月19日
早餐：一杯咖啡牛奶，一碗燕麦粥+几块醉鸡，因为前段时间在家的日子少，所以BB不是很好，吃了3片纤通宝，一片善存片
午餐：3片全麦饼干，一个鸡蛋
下午：一碗西米绿豆汤
晚餐：忍不住又喝了一碗薄薄的西米绿豆汤，一盘凉拌开洋西芹

运动：晚上决定跳绳500下 [/B]

热烈欢迎小麦版主的加盟！:p

天蝎公主

最初发表由 Beta
[B]6月19日：

早饭：还在睡觉中。。。

午饭：终于吃上中国菜了，黄瓜炒蛋，肉圆子生菜汤，小碗米饭。

下午吃了两颗花生糖。

晚饭：18：30分，饿了，吃了两片vollkorn面包，然后觉得晚上竟然吃东西了，下楼打了45分钟的羽毛球，除了一身的汗，是不是补回来了？

喝了2L的水，bf说我是水牛，3个小时解决了1.5L的水，哭穷了！！！ [/B]

不错不错！打了那么长时间的羽毛球。我最近老是犯懒

天蝎公主

最初发表由 冰冰凉
[B]6月19日
早餐  一个鸡蛋，两片面包，一杯牛奶
午餐   还是在食堂吃的，一盘蔬菜沙拉，一块牛排，少量土豆泥
晚饭  米饭加凉拌3丝，还有吃了2快红烧鸡翅。
我也喝了不少水:D ，对皮肤好。今天称了好几次体重，都是50公斤，好高兴，为了鼓励自己晚上多吃了一点:D
大家一起来减肥:) [/B]

冰冰凉减了阿！恭喜！

天蝎公主

最初发表由 橙色蝶翼
[B]呵呵，就是照片上看到的那种，大概直径1、5cm-2cm左右吧，我也觉得10个比较多，:rolleyes: 可是好久都没有吃到了，实在忍不住。以后一定一定注意！！唉，其实你别看我169高，主要是脸胖胖，大腿肉多多，所以都不那么瘦的。:( [/B]

我也是，娃娃脸，骨架大，看上去都不显瘦

小麦

最初发表由 天蝎公主
[B]热烈欢迎小麦版主的加盟！:p [/B]

呵呵，不好意思的很。我也很少来这里，向LIVE同志请辞。
公主工作认真负责，做得真好。本人懒惰散漫，从来不是当干部的料，还是做个群众到处看看好了，有机会呢，就来这里添砖加瓦。

天蝎公主

最初发表由 小麦
[B]呵呵，不好意思的很。我也很少来这里，向LIVE同志请辞。
公主工作认真负责，做得真好。本人懒惰散漫，从来不是当干部的料，还是做个群众到处看看好了，有机会呢，就来这里添砖加瓦。 [/B]

小麦可别这么说了，一边chanel要走，一边你又在这边请辞，我都快伤心死了。我也是很懒散的人，一个人真怕做不来，你一定要支持我、要帮我阿。:(