怎么办啊?太胖了,回国没法见人了.

多多女人

姐姐:( :mad:
我怎么办啊？看不进去书啊！！！

今天到现在除了咖啡什么都还没吃呢。。。真是要成神经病了
考试都快折磨死我了$怒吼$

多多女人

原帖由 angela_hu 于 2007-2-1 12:10 发表



多多斑斑,考试最大了,不要因为减肥耽误了考试啊. 加油啊

谢谢mm，我看不进去书不是因为减肥，是因为。。。我好害怕哦，对考试充满恐惧$郁闷$

mm怎么样了啊？有效果了吗？

angela_hu

原帖由 Sorpresa 于 2007-1-31 19:35 发表
还没汇报今天吃的东西.早上起来后一碗牛奶麦片粥(放了一小勺糖),一个苹果,一根香蕉,一个橙子.我现在都基本上等到下午3,4点吃午饭,因为6点以后不能吃东西.一个西红柿,一杯酸奶.然后炒了一碗蔬菜饭,又是很大份,但 ...

MM炒饭和炒面这类的东西最好不要在减肥的时候吃,会影响减肥的效果的.

angela_hu

原帖由 多多女人 于 2007-2-1 12:22 发表



谢谢mm，我看不进去书不是因为减肥，是因为。。。我好害怕哦，对考试充满恐惧$郁闷$

mm怎么样了啊？有效果了吗？

多多是学什么的啊$frage$  我们这里的同学都说数学简单呢,考试的时候可以带所有的笔记,练习,还有以前的考试题,考试的时候照着搬就行了,就是数字换了. 所以啊,不要把考试想得那么难. 要有信心,加油$送花$ $送花$

还有,你是不是喝咖啡喝得, 我有得时候喝完咖啡以后,会心跳加速,然后什么事情也不能做.

效果还是有一点得,脸和肚肚都瘦了,可是体重还是老样子. 前两天在逐渐得习惯,今天应该可以断食了. 还有个问题想问你,我在减肥期间出现了便秘,这个有办法解决么$frage$ $frage$

Sorpresa

原帖由 多多女人 于 2007-2-1 10:28 发表


omg,mm这么说了我才发现$汗$ 我一直以为是个龙猫，但是就是好奇这个龙猫的脸上怎么没有鼻子和嘴巴$害羞$

斑斑,实在佩服你得眼力,诺大一只肥狗狗,硬是被嫩看成猫,还是一只小龙猫.


对了,你领养回去得那只猫咪怎么样,乖不乖啊!你家猫咪对于你减肥有没有什么意见,我家2只狗狗在我做瑜珈得时候,很感兴趣,总是打扰我.

Sorpresa

原帖由 angela_hu 于 2007-2-1 12:27 发表


MM炒饭和炒面这类的东西最好不要在减肥的时候吃,会影响减肥的效果的.

因为gg不在家,所以总是涂简单,那吃什么啊!我要吃饭得,吃不惯salat.难道就打碗汤应付?

Sorpresa

便秘练瑜珈又效果,我原来还比较正常吧,一天一次,除非吃得特别少,第二天就没.但是练了瑜珈,我一天2次,而且吃得还没有以前多,还有就是睡眠好.

向大家汇报一个好消息,我已经坚持了4天了,有效果,已经减到1kg.而且皮肤好很多.其实2天钱我得体重没什么变化,我真的好灰心,后来才发现我吃胶原但白了.我每次吃这个东西,都要增加2,3kg得体重,所以减肥时候体重没变也代表我轻了一些,不过我得目标比你们大多了.我还要努力啊!$汗$

多多女人

原帖由 angela_hu 于 2007-2-1 12:39 发表




多多是学什么的啊$frage$  我们这里的同学都说数学简单呢,考试的时候可以带所有的笔记,练习,还有以前的考试题,考试的时候照着搬就行了,就是数字换了. 所以啊,不要把考试想得那么难. 要有信心,加油$送花 ...

我是学经济数学的，说起来就很想死。。。:( 我们考试是什么都不能带的，而且绝对不简单的:mad:

算了，为了一会儿的好胃口，我还是不说考试了（我做了什锦蔬菜汤，嘿嘿）

bm的问题我从来都没有，因为就是在减肥期间我的蔬菜从来都不断，经常喝洋葱，西红柿，白菜，芹菜，豆腐皮等等炖鸡汤或者鱼汤或者排骨汤

如果mm是二十一天减肥法的话，头三天我只能劝mm多喝点蜂蜜水，从第四天开始多吃膳食纤维多的蔬菜，比如芹菜    我最喜欢芹菜炒木耳，据说这个菜还能降血压。哦，对了不要忘记吃维生素b
吃得少，自然bb就少，这是没办法的$汗$

水果还是少吃，糖分太高，而且最好不要晚上吃   我一天就吃一个苹果和一个橙子  一般是早上和下午。

忘了说了，减肥的最终目的是身体健康而且看起来瘦，体重真的不是最重要的:)

[ 本帖最后由 多多女人 于 2007-2-1 13:17 编辑 ]

多多女人

原帖由 Sorpresa 于 2007-2-1 12:54 发表



斑斑,实在佩服你得眼力,诺大一只肥狗狗,硬是被嫩看成猫,还是一只小龙猫.


对了,你领养回去得那只猫咪怎么样,乖不乖啊!你家猫咪对于你减肥有没有什么意见,我家2只狗狗在我做瑜珈得时候,很感兴趣,总是打 ...

你家两只狗狗啊？佩服！！！
那只小猫脾气很好，就是有点调皮，不过正好反正我家的猫咪们就喜欢打打闹闹的，相处的倒是很融洽
我每次做垫上运动，一开始我们家的猫咪就会很好奇，探头探脑的，等习惯了就干脆在我肚皮或者大腿上睡觉了，简直晕死$汗$ 对了，他们还帮我舔汗呢，哈哈。。。我们家这几个活宝，有趣的事情太多了，说起来一大堆;)

多多女人

原帖由 Sorpresa 于 2007-2-1 13:09 发表
便秘练瑜珈又效果,我原来还比较正常吧,一天一次,除非吃得特别少,第二天就没.但是练了瑜珈,我一天2次,而且吃得还没有以前多,还有就是睡眠好.

向大家汇报一个好消息,我已经坚持了4天了,有效果,已经减到1kg.而且 ...

不错不错，加油加油$送花$ $送花$
我的目标也还很远呢，嘿嘿