看了水晶mm的帖子，决定开始断食，写写断食日记吧。新上PP！每日更新ing。。。

daner_7

吼吼，我今天也开始啦！灌了那么多Flüssigkeit下去，也不觉得怎么饿。晚上还给LG烧了晚饭， 居然我都没动摇过！不过有点奇怪的是下午喝了点Glaubersalz没什反应，晚上又喝了一次才bianbian了一次。 我的感觉这个Salz也不象那个blog上说的那么难喝嘛，和食盐水差不多。第三天再试一次。期待重生的感觉！

水晶

大家加油啊！我9月初进行了第二次的断食，发现比第一次轻松很多很多，所以第一次断食是比较难。但是坚持住啊。

不要光喝水，适量的果汁和蔬菜汁是要补充的，要不然矿物质流失很厉害。还有不要忘记适量运动，要不然会反弹很l厉害！

daner_7

第二天：
晚上实在头昏，估计是快饿晕了，就打了一个苹果和香蕉加了半杯水喝了

第三天：
头不昏了，有一点儿饿。但是我不知道蔬菜汁和果汁会不会喝得太多了，蔬菜汁一天1L，果汁大概也有600ml了$郁闷$

明天打算去打羽毛球$bye$

鸟的迁徙

刚才，看到LZmm喝的东西好像有一种是不该喝的，就是有茶因的绿茶！
fasten期间喝的东西里面不该有茶因和咖啡因。
烟酒是要戒的，只是我解不了烟