要结婚的过来看吧,这里有PP的婚莎

dinner4u

原帖由 小兔花想想 于 2007-3-29 22:39 发表

想丰胸，吃猪蹄炖花生加红枣枸杞，我妈说我从小都喜欢吃这东西，可能是真的有效。

马上去买....:cool:

dinner4u

原帖由 DLIII 于 2007-3-29 22:40 发表


嫩基数多少？ :o

我历史最胖记录是90多公斤...:(

小兔花想想

原帖由 DLIII 于 2007-3-29 22:39 发表


快说， 嫩除了跳绳和举手榴弹， 还有什么方法。 看了你的火辣身材， 我激动了， 要下决心了。。。

如果是早上9点以后有课，我一般早点睡，早上7点起来去跑步，大概跑40分钟。跑到自己有点累就行，然后再慢走20分钟，放松肌肉，这样腿就不容易变粗。开始坚持很难，但是习惯了就好了，我听人家说，慢跑会把腿跑细的。鼓励大家试试跑步，晚上去也可以啊，反正选自己最能坚持的时候去。

[ 本帖最后由 小兔花想想 于 2007-3-29 22:44 编辑 ]

fruchteis

原帖由 DLIII 于 2007-3-29 22:39 发表


快说， 嫩除了跳绳和举手榴弹， 还有什么方法。 看了你的火辣身材， 我激动了， 要下决心了。。。

$握手$ $握手$ $握手$ $握手$

小兔花想想

我妈妈家是时代的中医，我妈说，猪蹄花生红枣枸杞汤每周吃一次，连汤都喝了，炖的时候放姜喝黄酒，就算到了50岁还能大。但是开始的时候要坚持，一周一次。2个月就会见效了。皮肤还特别好。

诺

原帖由 小兔花想想 于 2007-3-29 22:42 发表

如果是早上9点以后有课，我一般早点睡，早上7点起来去跑步，大概跑40分钟。跑到自己有点累就行，然后再慢走20分钟，放松肌肉，这样腿就不容易变粗。开始坚持很难，但是习惯了就好了，我听人家说，慢跑会把腿跑 ...

明天开始去慢跑,反正我家附近跑步的地方多.:cool: :cool:
还有,一天跑几次,要跑多久才会有效果,如果停了,会不会反弹.$考虑$ $考虑$ $送花$

[ 本帖最后由 诺 于 2007-3-29 22:47 编辑 ]

catwyc

免費的自發性我做不久:(
一定要花錢去fitness 為了把交的錢拿回?

fruchteis

原帖由 dinner4u 于 2007-3-29 22:41 发表

我历史最胖记录是90多公斤...:(

:o :o :o :o

fruchteis

原帖由 小兔花想想 于 2007-3-29 22:39 发表

想丰胸，吃猪蹄炖花生加红枣枸杞，我妈说我从小都喜欢吃这东西，可能是真的有效。

$支持$ $支持$ $支持$

dinner4u

原帖由 小兔花想想 于 2007-3-29 22:42 发表

如果是早上9点以后有课，我一般早点睡，早上7点起来去跑步，大概跑40分钟。跑到自己有点累就行，然后再慢走20分钟，放松肌肉，这样腿就不容易变粗。开始坚持很难，但是习惯了就好了，我听人家说，慢跑会把腿跑 ...

从明天起就去河边慢跑...又呼吸新鲜空气...人又少..守这么好的地方不能白浪费....:cool: