jms觉得最有效的减肥方法是哪个？

karen_j · 发表于 2007-5-2 22:10

少吃，没别的办法

Eggplant · 发表于 2007-5-2 22:12

原帖由 dingxingxing 于 2007-5-2 16:30 发表
少吃零食，和淀粉类的DD，减少吃甜点的次数。逐渐的做些运动

哇！你的头像是不是嘉宝呀？！
我喜欢呀！！！:D

郡郡 · 发表于 2007-5-2 23:12

对于我个人来言.少吃零食,不喝可乐什么的,就是最好的减肥办法..可我也真的做不到.没办法..多年养成的习惯.真的不好改..

每个月吃零食的钱远远大于正经吃饭的钱.有时总在想..从今天起..不买零时,不喝可乐了..每天就吃点salat..水果..还有全麦面包什么的,,不是也挺营养健康的嘛??也绝对省钱...把剩下来的钱买漂亮衣服,保养品..真是一举两得....而且也不用花那么多时间做饭...剩下来的时间还可以去运动~~~~~

唉~~~为什么我做不到呢:(

Shue · 发表于 2007-5-3 01:00

绝对是失恋拉
当然也有失恋突然长胖的看个人体制了两个极端:D

龍兒 · 发表于 2007-5-3 01:07

嗯,有段时间,吃了减肥药, 每天正常饮食,瘦了10公斤

后来再瘦得7公斤都靠少吃~减肥药不吃了

现在吃的还算正常,但是没有反弹~,努力再减

郡郡 · 发表于 2007-5-3 01:14

原帖由 crazy_blondy 于 2007-5-3 02:07 发表
嗯,有段时间,吃了减肥药, 每天正常饮食,瘦了10公斤

后来再瘦得7公斤都靠少吃~减肥药不吃了

现在吃的还算正常,但是没有反弹~,努力再减

mm吃的什么减肥药啊,,,在德国买的么???这么好用

龍兒 · 发表于 2007-5-3 01:18

原帖由郡郡于 2007-5-3 02:14 发表

mm吃的什么减肥药啊,,,在德国买的么???这么好用

偶不知道这里能不能说是什么减肥药

偶短MM吧

这个药刚刚吃会觉得心跳有点快的,所以我是吃几天停几天,后来停了两个星期也没反弹我才继续吃的

是国内买的

龍兒 · 发表于 2007-5-3 01:23

另外补充一句

我是来了德国以后胖了30斤,具体说是减肥前的一年开始狂胖起来的,所以这点肉还比较虚,比较好减

我现在已经和刚来德国时候一样了,那点肉就长了好久了,开始难减了,唉~

郡郡 · 发表于 2007-5-3 01:38

原帖由 crazy_blondy 于 2007-5-3 02:23 发表
另外补充一句

我是来了德国以后胖了30斤,具体说是减肥前的一年开始狂胖起来的,所以这点肉还比较虚,比较好减

我现在已经和刚来德国时候一样了,那点肉就长了好久了,开始难减了,唉~

klar..谢谢mm..我胖了4公斤吧...不过觉得是自己造的..以前在国内再吃,,可是那些东西都相对热量低..可是这边~~~

happy_happy0224 · 发表于 2007-5-3 03:31

对我来说，只要我兴奋就立刻没有胃口。如果因为一个什么事情（比如考试考得好。或者得奖之类的）让我兴奋一阵子，肯定会瘦下来，而且速度很快很明显。

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