＊＊＊十一月减肥日记，继续坚持哦！＊＊＊

蓝色海岸 · 发表于 2003-11-16 21:12

昨天好朋友会德国来电话，说回家时在香港和深圳，那里的女孩子个个窈窕，99斤就是瘦和胖的界限了，我流汗。。。。。。。。
11月16

早：蜂蜜水粥一碗一个咸鸭蛋
晚：米饭一碗番茄炒蛋

运动饼干操

小福贵 · 发表于 2003-11-16 21:33

最初由 xixixhh 发布
[B]减肥太痛苦了，坚持不下来啊 [/B]

爱美就会坚持下来！要有信心阿！

sinymm · 发表于 2003-11-17 10:09

最初由蓝色海岸发布
[B]昨天好朋友会德国来电话，说回家时在香港和深圳，那里的女孩子个个窈窕，99斤就是瘦和胖的界限了，我流汗。。。。。。。。
11月16

早：蜂蜜水粥一碗一个咸鸭蛋
晚：米饭一碗番茄炒蛋

运动饼干操 [/B]

那你应该明白我的痛苦了吧，好惨，回家前一定要减下来，否则连合穿的衣服都没有阿。

蓝色海岸 · 发表于 2003-11-18 00:41

呵呵，要不为什么我们汇聚到这啊，是都明白这个痛苦啊
11月17
早皮萨小块土司1片鱼子酱
晚米饭一碗可乐鸡3块炝拌芹菜
苹果 1个
没有运动

waterDrop · 发表于 2003-11-18 14:24

看见你们还在这里，我又提醒自己要坚持下去了。
现在我跳绳可以跳40分钟了，不那么累了。
想问一下，你们跳绳的时候休息吗？我觉得我好像休息的挺多，
因为有时跳几个就坏了，非得打断一会儿：(
不知道这样行吗？

mibundcy · 发表于 2003-11-19 12:48

周1去送了1000份广告，回来倒了2天
不知道是瘦还是胖了

sinymm · 发表于 2003-11-19 16:49

靠运动减下去的，一般不易反弹，我打工瘦下去的就没回来过，不用太担心。

小福贵 · 发表于 2003-11-20 11:13

减肥进行了将近3个月，但是好像现在进入反弹期了，该怎么办啊？

sinymm · 发表于 2003-11-20 19:01

运动是最好的方法，坚持。

小福贵 · 发表于 2003-11-21 23:43

是啊！
不过天气太冷，做什么运动比较合适呢？

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