蓝黛的减肥晚餐

九金 · 发表于 2002-10-30 00:12

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看到大家在讨论减肥的问题，不敢苟同的是那种忍饥捱饿的方式，减肥要那么痛苦吗？我的减肥逻辑是：食不厌精！当你意识到体重超标时，就得注意多吃低糖低脂肪高蛋白的精食品了，好东西怎么吃都不肥人。上个星期放纵了自己，这个星期就得适当节制，但绝不是挨饿，整天头昏眼花的，即使身如飞燕又有什么意思！
我准备控制饮食一个星期，今天是第一天。

无敌喵喵 · 发表于 2002-10-30 00:14

阿！！！ａｍｅｌｉｅ　ｐｕｌａｉｎ！！！

我的最爱阿！！好喜欢这部电影，，可惜只看过一遍还是在超级困的情况下看的

我说你的新头像，嘻嘻，，，，:D

九金 · 发表于 2002-10-30 00:14

虾仁烧豆腐

九金 · 发表于 2002-10-30 00:16

腔骨炖海带

linhenil · 发表于 2002-10-30 00:29

不错,蓝妹妹说的有理,做的好吃
大家注意身体要紧:)

无敌喵喵 · 发表于 2002-10-30 00:37

好好吃阿，，，汤怎么做的？
腔骨是什么？
怎么你们那里有海带？
幸福！！

linhenil · 发表于 2002-10-30 00:50

腔骨应该是脊髓骨

九金 · 发表于 2002-10-30 01:08

汤很容易呀，大火烧开，小火熬呀熬，出锅时再放盐，就成了。
腔骨嘛，我是把肉几乎剔净的大骨头棒称作腔骨的，这时要的是味道和营养，不减肥时我就用肉厚的排骨来炖。
海带不但这里亚洲店里有，德国超市的亚洲柜台偶尔也能碰到。我相信法国也有，逛商场时你细心地找找看。

susiezh · 发表于 2002-10-30 13:18

好嘞！！正好家里有肉骨头，也有海带，今晚上就炖着吃！！:D :D :D

cartoon · 发表于 2002-10-30 20:28

大家可以试试用胡萝卜清炖骨头的。胡萝卜中的营养全都在汤里了。本人认为既减肥又养颜。大火煮开了之后一定要用小火慢慢炖啊。那样才有效果:) ;)

九金 · 发表于 2002-10-30 22:55

减肥计划刚实施第二天，就有朋友来访，既不能怠慢了友人又不能我烧了好吃的后，让他吃我在一旁看着活受罪，办法还是有的，就是烧几样低热量小菜。
1.凉拌海带胡萝卜丝

九金 · 发表于 2002-10-30 22:56

2.清炖豆腐小白菜

九金 · 发表于 2002-10-30 22:58

3.椒盐带鱼

九金 · 发表于 2002-10-30 22:59

4.卤水鸡颈

显示全部楼层 · 发表于 2002-10-31 02:19

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九金 · 发表于 2002-10-31 13:38

没有，放了点辣油，你看到的是小虾仁。
有些图片发重了，我删不掉，只有麻烦斑竹大人了。

haichen · 发表于 2003-5-8 01:45

好香！

kinki · 发表于 2003-5-8 09:51

很喜欢豆腐,但不知怎么弄,楼主的虾仁豆腐很pp,
是怎么煮的?还有椒盐带鱼....太吸引我了,流口水ing.......

kongyuan · 发表于 2003-5-8 17:24

我想吃豆腐已经很久了，但是就是不知道在哪里买。(我在的城市不大)
你们都是在那里买的呀？:)

Manlott · 发表于 2014-2-9 01:24

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duolichenbo 该用户已被删除	发表于 2002-10-31 02:19 \| 显示全部楼层全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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