有没有谁和我一样，一节食就便秘，55555555555555555

BBi11

真的是很郁闷，吃的多，体重就上升，吃的少，就便秘:(

觉得自己的身体的自我保护功能太强了——好像我要是吃的多，就只消化吸收一部分；吃得少，就完全消化吸收掉，以至我根本不便便，直到我吃多为止:mad:

这可怎么办啊$怒吼$

ps 我多吃水果，多喝水，根本没用$NO$

[ 本帖最后由 BBi11 于 2007-7-12 13:45 编辑 ]

红皮鼠

我觉得这个正常。。我一节食3天才BB。。。主要是没啥可排泄的吧。。。。只要多吃水果蔬菜。。不会影响健康的。。

nabao

加点运动促进肠胃运动，多喝水

lingling

蜂蜜水，运动

momoxiong

没的吃就没得拉得原因吧，如果感觉有肚胀又拉不出来就有问题了。而且还是不要节食的好，支持早餐和中餐试试看情况怎么样$m17$ $m17$

NINN

节食嘛，没吃DD，便什么？

天使蛋糕

我也是的，现在节食，差不多3天才遍遍，刚喝完两大杯蜂蜜水，怎么还不便便呀:mad:

mildrose

喝点咖啡也管用。

sinymm

吃啤酒酵母加香蕉，很管用

Sonne

因为新陈代谢慢了的缘故，可以尝试多吃粗纤维的事物。比如芹菜，热量最低，还属于高纤维蔬菜。