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bjzjyang

原帖由 红皮鼠 于 2007-7-12 20:14 发表
可以逛街啊。。。。或者在家跳有氧。。。或者在家做瑜伽。。。都不用出去丢人现眼多好。。。我一想到跑步就恶心。。最讨厌跑步。。

说实话，，我个人觉得还是多做一些有氧运动 效果比较明显。觉得健康一旦失去，很难挽回。