天冷了，很容易就感觉又冷又饿，食欲大增，怎么办啊？

BBi11 · 发表于 2007-9-27 10:21

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真害怕自己好不容易保持了3个月体重开始上升，然后又开始痛苦的减肥$郁闷$

大家都是怎么控制自己秋天的食欲的？

看了很多帖子和指导方法都是国内的，在德国不实用……$m7$

alan8chang · 发表于 2007-9-29 14:42

我的经验是喝粥, 土豆当主食, 吃不了多少就不觉得饿了

青蓝忘情水 · 发表于 2007-10-3 11:32

多喝热水$送花$ $送花$

阿伯丁白 · 发表于 2007-10-9 15:57

如果住宿舍就把暖气开最大$汗$

完全理解姑娘的感受我是因为只要一个人就会很想吃总是很饿只能靠心里暗示来坚持了 $郁闷$ 可以转移注意力看书看电影听音乐跳舞等等

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