男性如何增大胸肌

knacht · 发表于 2007-10-19 22:18

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求教
如何锻炼可以达到效果
尤其是上胸和下胸部分

maedebach · 发表于 2007-10-20 00:21

看着这蓝湾湾的水,偶就想往里头跳!

芮舞 · 发表于 2007-10-20 00:59

卧推啦:D

clcym · 发表于 2007-10-20 15:21

可是尝试一些药物,虽然很多人不赞成,但是效果显著~~~$怒吼$

n_joe · 发表于 2007-10-20 15:27

原帖由 clcym 于 2007-10-20 16:21 发表
可是尝试一些药物,虽然很多人不赞成,但是效果显著~~~$怒吼$

比如呢？

lingling1234 · 发表于 2007-10-20 16:28

别练了，再练也没嫩你姐的大:D

knacht · 发表于 2007-10-20 20:42

原帖由芮舞于 2007-10-20 01:59 发表
卧推啦:D

效果不明显啊
相反手臂很见效
各种姿势的俯卧撑也做了
主要还是变成练手臂了
有没有更有效的？

knacht · 发表于 2007-10-20 20:44

原帖由 maedebach 于 2007-10-20 01:21 发表
看着这蓝湾湾的水,偶就想往里头跳!

Starnberger See
;)

moremore · 发表于 2007-10-20 21:08

斑斑写过一个帖子，给你找找去:)

moremore · 发表于 2007-10-20 21:10

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