一年瘦了7kg

☆笑着流泪★ · 发表于 2007-11-13 18:16

原帖由 littledoll 于 2007-11-13 18:04 发表

还没听懂，不能用仰卧起坐减肥，没用的。
还不如练点别的，比如负重举腿什么的。
长跑都比仰卧起坐要效果持久

嘿嘿只是喜欢做那个偶减肥的时候爬山跑步俯卧撑哑铃什么的一起来的

littledoll · 发表于 2007-11-13 18:21

原帖由 ☆笑着流泪★ 于 2007-11-13 18:16 发表

嘿嘿只是喜欢做那个偶减肥的时候爬山跑步俯卧撑哑铃什么的一起来的

ms运动对我只能增肥，最有用的减肥是考试$m27$

☆笑着流泪★ · 发表于 2007-11-13 18:54

。。。。你强悍偶运动能减的呵呵 2个月少了12斤

littledoll · 发表于 2007-11-13 18:56

原帖由 ☆笑着流泪★ 于 2007-11-13 18:54 发表
。。。。你强悍偶运动能减的呵呵 2个月少了12斤

。。。那你原来身上得有多少肉亚$m28$

☆笑着流泪★ · 发表于 2007-11-13 19:02

原帖由 littledoll 于 2007-11-13 18:56 发表

。。。那你原来身上得有多少肉亚$m28$

告诉你肉多多的啊哈哈不过锻炼得也太夸张了点我自己都觉得是魔鬼训练

littledoll · 发表于 2007-11-13 20:27

原帖由 ☆笑着流泪★ 于 2007-11-13 19:02 发表

告诉你肉多多的啊哈哈不过锻炼得也太夸张了点我自己都觉得是魔鬼训练

ms 这样很容易反弹的，你不能保证以后都天天这么锻炼把

☆笑着流泪★ · 发表于 2007-11-13 20:44

原帖由 littledoll 于 2007-11-13 20:27 发表

ms 这样很容易反弹的，你不能保证以后都天天这么锻炼把

是的啊所以现在胖得没人要了啊:( :( :(

littledoll · 发表于 2007-11-13 20:53

原帖由 ☆笑着流泪★ 于 2007-11-13 20:44 发表

是的啊所以现在胖得没人要了啊:( :( :(

不如慢慢停止这样运动，注意饮食，慢慢会瘦回来的
这样魔鬼训练小心肾衰

☆笑着流泪★ · 发表于 2007-11-13 21:31

原帖由 littledoll 于 2007-11-13 20:53 发表

不如慢慢停止这样运动，注意饮食，慢慢会瘦回来的
这样魔鬼训练小心肾衰

啊？还会肾衰？然后YW。。。。。$郁闷$ $郁闷$ 不会吧

littledoll · 发表于 2007-11-13 21:33

原帖由 ☆笑着流泪★ 于 2007-11-13 21:31 发表

啊？还会肾衰？然后YW。。。。。$郁闷$ $郁闷$ 不会吧

我没开玩笑，我也曾经青春期神经病拼命运动减肥来者，我妈妈就怕我肾衰
结果果然有一段经常腰疼（ms是肾的位置），弄得我现在感冒药都不敢吃了

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