小F减肥日记

kiwi-rr · 发表于 2007-11-14 17:15

:o :o $支持$ $送花$ $送花$

kiwi-rr · 发表于 2007-11-14 17:15

v ,kitty 怎么不加分阿，都带照片了

smart_fooly · 发表于 2007-11-14 18:14

原帖由 kiwi-rr 于 2007-11-14 17:15 发表
v ,kitty 怎么不加分阿，都带照片了

$kiss$ $kiss$
$kiss$

smart_fooly · 发表于 2007-11-14 18:15

11月14号
第一阶段最后一天
早餐  ：  番茄鸡蛋汤，凉拌ZUCHINI（半条），苹果一个
午餐：  白菜汤面半碗，鱼头豆腐汤，猪骨头两根
晚餐：  卤鸭脖子2根，菠萝三片
运动半小时

messmer · 发表于 2007-11-15 01:49

特别佩服有毅力的MM。$支持$ $支持$

smart_fooly · 发表于 2007-11-15 15:04

原帖由 messmer 于 2007-11-15 01:49 发表
特别佩服有毅力的MM。$支持$ $支持$

有JMS的鼓励，我顿时感觉力量更大了，哈哈~~$21$

smart_fooly · 发表于 2007-11-15 15:07

11月15日
断食阶段  为期一周11月15号---11月21号
早起床体重 63.6kg
原定计划：第一天预备断食  食物：糙米汤  蔬菜汤
实际：早餐：蔬菜汤（+虾）午餐：蔬菜汤  晚餐：蔬菜汤
今天没熬糙米粥，一天喝了一锅蔬菜汤就已经给灌饱了，选用材料包菜（八分之一个），长条茄子一个，番茄两个，洋葱一个，胡萝卜一个，虾约200克，虾是计划外的，原以为家里冰箱都清空了，结果冰冻柜里还有一盒虾，拿了出来也一块炖了。

[ 本帖最后由 smart_fooly 于 2007-11-15 15:33 编辑 ]

@子 · 发表于 2007-11-15 15:26

好有毅力~~~~加油哦。。我最近有点爆的夸张。。。

smart_fooly · 发表于 2007-11-15 15:32

原帖由 @子于 2007-11-15 15:26 发表
好有毅力~~~~加油哦。。我最近有点爆的夸张。。。

我也是暴完之后开始自省的$害羞$

[ 本帖最后由 smart_fooly 于 2007-11-16 10:37 编辑 ]

smart_fooly · 发表于 2007-11-16 10:45

早起来喝了一杯BITTERSALZ清肠，实在太苦了~~
:(

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