有效的西柚减肥法—亲身实践（第一周期结束，出成绩了—6斤/12天）

julinzhang · 发表于 2007-12-16 12:33

:)

mm做的不错啊，不过最好只喝白开水。我已经一个星期么有喝茶了，以前是每天茶水不断。不过也就忍这么几个星期。其他水果不能吃哦！虽然单调点。呵呵

我今天是第11天，明天就是最后一天了，打算mc结束后称个体重看看。

moremore · 发表于 2007-12-16 12:57

等着好消息刺激刺激我$支持$ $送花$

我也要减肥$怒吼$ （刚刚才吃完ice$郁闷$ ）

julinzhang · 发表于 2007-12-16 14:57

呵呵，好啊！

很久没吃ice了，好像现在也不怀念那个味道：）

西柚真好！

julinzhang · 发表于 2007-12-16 15:05

明天最后一天，然后是两天的过渡期。

终于可以解放一下，不用吃那单调的早餐了。

现在我其他的零食倒不是很想，就是想吃饭和面条还有面包（我喜欢吃咸面包）

julinzhang · 发表于 2007-12-16 20:44

晚上吃的是半个西柚，胡萝卜炒木耳肉丝，卷心菜炒鸡蛋。

有点撑......

Milch · 发表于 2007-12-16 23:52

今天也是完全按照食谱吃的

早餐，两个蛋，两片肉，半个西柚
午餐，半个西柚，色拉，鱼肉
晚餐，半个西柚，色拉，鸡珍

除了西柚都不可以吃其它水果~~~有点难受哦~~~ 眼睁睁的看着冰箱里的苹果和梨却吃不得~~~ 心痒痒的

我感觉好像有作用哦，我习惯早晨乘体重，那今天比昨天体重轻了0.8 KG:D :D :D :D

我会继续坚持的~~~

每天早餐都吃鸡蛋，会不会胆固醇升高啊？~~~~ 这个早餐确实太容易乏味了$郁闷$ $郁闷$

julinzhang · 发表于 2007-12-17 14:09

:)

今天是最后一天了，想想明天就可以吃别的东西，真开心！

自己可是吃了12天相同的早餐，有点乏味咯。

中午下课回来吃的水煮白菜加上几片猪肉。还吃了昨天剩下的一点胡萝卜！

julinzhang · 发表于 2007-12-17 14:10

当然那些菜都是在吃了半个西柚后吃的;)

julinzhang · 发表于 2007-12-17 14:12

我觉得还好吧，如果mm觉得胆固醇会高，那么午饭和晚饭就不要吃那些胆固醇高的食物了。

明天我就是过渡期了（两天），现在在想吃什么呢。呵呵

julinzhang · 发表于 2007-12-17 14:22

刚才么有忍住，称了下体重，也不知道准不准——114斤。

被打击了，貌似从吃西柚餐的第三天就么有怎么瘦嘛。

难道是我晚饭吃的太多了？看来下一个周期的西柚餐要稍微修改一下，晚上少吃的在加上每天一个小时的运动量！

只减了6斤，555555跟我朋友的成绩比起来差多了！不过她是一个月减了13斤，看来我还要努力啊！

争取下个12天能再减个6斤。而且下次吃减肥餐正好遇到圣诞放假，可以在家专心减肥咯！

不像现在，下课饿的肚子咕咕叫还不能去食堂吃，还要跑回家先吃半个西柚才行！

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