新来的，大家多关照

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有个疑问，想减肥一定要饿肚子吗，是不是节食才是真正最有效最实际的方法啊？
来德国2年多了，胖了10斤啊。想减，觉得真的好难啊。去年回国海吃海喝却轻了4斤，一回来没多久就又过百了，很郁闷，不知道该怎么办。请教一下大家。

谢谢了:(

大肚飞天牛

欢迎哈:D $支持$ 不过我想要减肥是只有饿肚子的。$汗$

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咳，每次看见别的同学开始减肥时，就想着一定要管住自己的嘴巴，可是就是没毅力，有时甚至变本加厉，到最后又后悔不已，于是便又想着明天，明天.........一定要坚持什么的。
大家是不是都有这样的经历啊，都怎么克服啊，还是我这个人自制能力太弱，没的救了:)