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2. Besser dick und fit als schlank und schlapp
Mein Ziel ist "Besser dick und fit, als schlank und schlapp".
Trotzdem bin ich jetzt nicht zufrieden mit meinem Gewicht.
Ich schätze, dass ich schon über 50kg wiege.
Das klingt noch nicht schlimm!
Tja, aber wenn ich den "Schwimmring" um den Bauch sehe, dann merke ich...
Ich bin wirklich dick geworden.
TMD, den "Schwimmring" hat man immer nach einer Schwangerschaft, ich bin noch nicht schwanger habe aber schon dieses blöde Ding.
Wie kann ich ihn wegbekommen?
keine Figur, keinen Busen aber dick~~ weinend weglaufen(泪奔)
Mit meiner früheren Figur war ich zwar nicht ganz zufrieden, aber sie war noch in Ordnung~~
Ich selbst weiss auch, wo das Problem ist~~
keine geregelten Mahlzeiten, wenig Sport, zu viel Essen(Das legt nicht an mir, ich habe immer ein Hungergefühl)
Tipps zum Abnehmen:
1. Ernährung umstellen
2. Sport treiben(Ich mag nicht allein zum Sport)
3. Straffungsgymnastik (Yoga)
Ich habe einen Vorschlag für dich: Verlinke den Titel des Tagebuchs auf der ersten Seite mit dem jeweiligen Inhalt des Tagebuch. Falls das nicht klappt, schreibe die Seitenzahl hinter den Titel, damit man den Inhalt schneller findet. :)
Schönes Wochenende und reinhaun |
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