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萍聚头条

楼主: xjz

一群人减肥(休息)

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发表于 2008-2-3 18:13 | 显示全部楼层
lzmm

我也想加入你,可以不?$汗$ 一起写日记$送花$ $送花$
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 楼主| 发表于 2008-2-3 22:18 | 显示全部楼层
to julinzhang
$支持$ 热烈欢迎啊,难得你愿意陪我一起痛苦

[ 本帖最后由 xjz 于 2008-2-3 22:20 编辑 ]
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发表于 2008-2-3 23:08 | 显示全部楼层
:D

不应该把减肥当成痛苦之事,要乐在其中才行

与君共勉!
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发表于 2008-2-3 23:15 | 显示全部楼层
好像我比mm吃的多咯

说下今天的食谱吧。

早饭:一杯0.1%fett的牛奶100ml

午饭:烤鸡翅四个,豆腐鱼面筋一小碗

下午:酸奶一杯

晚饭:水煮白菜叶四片,酸菜鱼一碗

运动:原地跑步半个小时,不知道做家务算不算^_^

今天没有吃西柚,我现在都是平时吃,周末不吃。主要是一天一个的话,有点贵,呵呵。而且gg提意见了,因为他不喜欢吃西柚,而我又特别喜欢吃。吃了西柚就不吃别的水果,直接导致他买的苹果最后放烂掉。所以,还要留点时间吃gg的苹果咯。
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 楼主| 发表于 2008-2-3 23:35 | 显示全部楼层
呵呵,julin,我觉得还是你比我厉害一点,如果我旁边有个人每天随时随地随心所欲的吃喝,我是绝对减不下来的
我要把标题改成两个人减肥了^_^一起努力吧
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发表于 2008-2-4 09:12 | 显示全部楼层
我觉得跳健身操效果蛮好,又不会无聊,又很科学,可以匀体。
MM可以试一下。
至于挨饿…………减肥没有不挨饿的,MM加油吧
$支持$ $支持$ $支持$
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发表于 2008-2-4 15:21 | 显示全部楼层
原帖由 xjz 于 2008-2-3 23:35 发表
呵呵,julin,我觉得还是你比我厉害一点,如果我旁边有个人每天随时随地随心所欲的吃喝,我是绝对减不下来的
我要把标题改成两个人减肥了^_^一起努力吧



^_^,一起努力!

痛苦的是我还要做饭给我家gg吃,人家自从吃了我做的菜后,就再也不愿意下厨房了......

刚下课回来吃好饭饭,汇报一下饮食咯。

我前段时间用西柚减肥法减了6斤,不过好像第二阶段没什么毅力就没有坚持下去。主要是饮食太单一了。mm有兴趣的话可以去看我的那个帖子:)

今天早饭:一杯牛奶,两个小面包。

午饭:gg做的蛋炒饭两口(因为今天下课比较晚,没有时间做饭,gg在家难得下厨,一定要赏脸啦!),很好吃咯,我忍啊!少吃主食!
         然后吃了一碗自己昨天晚上做的酸菜鱼,鲜啊!~~~发现喝汤好容易撑.......

还么有想好晚上吃什么,可能吃西柚,我还是挺喜欢这个水果的味道的:)
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发表于 2008-2-4 15:22 | 显示全部楼层
原帖由 若叶繁茂 于 2008-2-4 09:12 发表
我觉得跳健身操效果蛮好,又不会无聊,又很科学,可以匀体。
MM可以试一下。
至于挨饿…………减肥没有不挨饿的,MM加油吧
$支持$ $支持$ $支持$



同意mm说的

我在做那个训练营的健身操,浑身酸痛啊!

我家gg说我是跟自己过不去,呵呵。

不过我还是要坚持下去!!!
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 楼主| 发表于 2008-2-4 18:18 | 显示全部楼层
我今天吃了一个中号烤红薯,两个橙子, 一个香蕉,等会回去做运动$m15$
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发表于 2008-2-4 18:37 | 显示全部楼层
原帖由 xjz 于 2008-2-4 18:18 发表
我今天吃了一个中号烤红薯,两个橙子, 一个香蕉,等会回去做运动$m15$



mm在哪里买的烤红薯啊?还是自己做的?
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