一群人减肥(休息)

xjz · 发表于 2008-2-4 18:56

原帖由 julinzhang 于 2008-2-4 18:37 发表

mm在哪里买的烤红薯啊？还是自己做的？

我就去超市买生的süße Karttofel,然后搁到烤箱开到最高275度，烤40～50分钟，跟国内卖的一摸一样:D

julinzhang · 发表于 2008-2-4 21:40

原帖由 xjz 于 2008-2-4 18:56 发表

我就去超市买生的süße Karttofel,然后搁到烤箱开到最高275度，烤40～50分钟，跟国内卖的一摸一样:D

这样啊！

改天我也去试试：）

晚上吃了西柚酸奶，酸菜鱼汤

潇潇泉伊 · 发表于 2008-2-4 23:04

烤红薯的淀粉含量很高的，淀粉容易转化成能量和脂肪
LZmm如果可以还是戒掉淀粉质吧，可能会好些:P

xjz · 发表于 2008-2-4 23:14

原帖由 潇潇泉伊 于 2008-2-4 23:04 发表
烤红薯的淀粉含量很高的，淀粉容易转化成能量和脂肪
LZmm如果可以还是戒掉淀粉质吧，可能会好些:P

多谢mm提醒，我现在也觉得应该尽量少糖少淀粉，以后也会少吃红薯滴
不过以前也在网上看到说红薯是减肥佳品哦，印象最深的就是一个什么新娘餐，头三天就是只吃红薯清肠刮油脂，查了一下卡路里是90kcal/100g，呵呵，所以看来偶尔解解馋也应该没啥大问题，anyway，我会少吃啦
减肥真痛苦，啥也不能吃:mad:

xjz · 发表于 2008-2-4 23:15

据说红薯还是抗癌第一名，最适合早餐吃，我今天就是早上吃的$害羞$

xjz · 发表于 2008-2-5 10:06

终于又瘦了一斤:mad: 57,5kg

潇潇泉伊 · 发表于 2008-2-5 12:01

加油加油~~坚持就是胜利~~

abaca · 发表于 2008-2-5 12:40

mm加油啦。

以前减肥的时候从６０瘦到57，５８好像是比较容易的但是再往后就比较难了用了很长的时间才成功的。我是比较懒，基本不运动的，那段日子，就是除了早饭就基本不吃东西了。最后终于瘦到了52。

xjz · 发表于 2008-2-5 13:04

我现在吃的也不多，不过我基本做不到mm那样除了早饭其他都不吃那样估计我会疯的
而且我属于那种喝水都要长肉的人，所以运动在所难免
谢谢鼓励，我一定会跟这身肥肉斗争到底的

julinzhang · 发表于 2008-2-5 20:38

原帖由 xjz 于 2008-2-5 10:06 发表
终于又瘦了一斤:mad: 57,5kg

恭喜恭喜！

终于有成绩啦

账号		自动登录	找回密码
密码			注册

萍聚头条

一群人减肥(休息)