大家帮忙分析分析，我怎么就不瘦呢？

天使蛋糕

从12月28号开始减肥。从此早睡早起。各种减肥方法同时应用。早起两大杯蜂蜜水，睡前奶酪红酒。白天黑咖啡，姜红茶。除了早上吃50克低脂麦片，不吃任何淀粉类。糖不沾， 油不沾， 青菜都水煮。肉基本不吃，只吃鸡胸，清煮蘸酱油，300克吃了三天。上星期Mc, 煮了猪脚花生，一个猪脚吃了三天，还吨了两次雪耳，没加糖，代唐都没加。
几乎每天运动。不过一般都是tanz或者 yoga. 因为我属于肌肉型。

就这样，除了开始的一周瘦了两公斤，体重就没降过，就停在50了。郁闷呀。
不过说实话，好像的确肉禁食了，以前穿不上25号裤子，现在倒是能穿了，可是体重怎么就不降呢！

答应劳工2月11号前瘦到45公斤的，怎么办呀。

温文江湖

你这是何苦呢，还想多瘦呢$ok$

贞爱

瘦到45公斤??请问你多高??160以上的话,这么瘦不好了

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体重不是衡量的唯一标准:)

以前不能穿的裤子现在能穿了，已经说明问题了。而且突然改变生活习惯，身体本身也需要一定适应期，这个时候坚持是关键。

建议mm可以记录一下自己的围度，比如胸围，腰围，臀围，腿围，这些数据比体重更能反映身体的变化:)

$支持$ $送花$

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忘记说了，减肥不宜过快，否则瘦得快反弹的也快。健康是关键:) $送花$

燃情

这个就是减肥的平台期吧。$frage$ 是不是只要保持这样的饮食习惯，坚持下去，过了平台期还能在瘦下去。
不过mm50公斤，如果160以上的话，应该不算胖。其实体重不是衡量身材的标准，还是塑身更重要。

天使蛋糕

:( 我还不到160。

ciric

比我轻多了,其实体重不是衡量的惟一标准,主要是要体形好看啊,再说了,健康第一,我想你这样坚持下去,肯定有效果的.

天堂云

别过度减肥，我觉得mm这样已经很好了，为什么要答应你家哥哥减到45公斤，现在这样健健康康不是很好吗????而且减肥是持久战，这样太快速的减肥很影响身体的

juliayun1023

我也有这个问题呢 从暑假到现在体重都没变过了$m13$  每天都运动呢 也没有暴饮暴食 难道平台期会这么长么?$frage$