想问一下，小腿老抽筋，吃啥管用？？

conring · 发表于 2008-3-3 18:31

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想问一下，半夜小腿老抽筋，吃啥管用？？谢谢
这个问题发在这里不知道对不对，如果不对，斑斑请删吧:( :(

simplelife · 发表于 2008-3-3 18:39

我每次都以为是缺钙就狂喝牛奶结果误打误撞的每次都管用 mm可以试着补点钙要不会不会是蹬被子冻到了

conring · 发表于 2008-3-3 18:45

嗯，有可能哦。谢谢

nici_mio · 发表于 2008-3-3 18:59

明显缺钙的症状阿~ 如果喝了太多碳酸饮料就要暂停一下然后吃含D的液体钙很容易补回来

haitian · 发表于 2008-3-3 19:02

不是缺钙是缺镁
超市里有卖补镁的饮料
镁是人体的“活力因子”，能增强心脏、大脑活性，改善血虚、结石和抽筋症状。

[ 本帖最后由 haitian 于 2008-3-3 19:03 编辑 ]

conring · 发表于 2008-3-3 19:05

原帖由 haitian 于 2008-3-3 19:02 发表
不是缺钙是缺镁
超市里有卖补镁的饮料
镁是人体的“活力因子”，能增强心脏、大脑活性，改善血虚、结石和抽筋症状。

嗯，明天就去买来试试。谢谢mm

conring · 发表于 2008-3-3 19:07

原帖由 nici_mio 于 2008-3-3 18:59 发表
明显缺钙的症状阿~ 如果喝了太多碳酸饮料就要暂停一下然后吃含D的液体钙很容易补回来

钙有可能也缺。不过碳酸饮料我是不喝的，谢谢mm提醒。

nici_mio · 发表于 2008-3-3 19:20

原帖由 haitian 于 2008-3-3 19:02 发表
不是缺钙是缺镁
超市里有卖补镁的饮料
镁是人体的“活力因子”，能增强心脏、大脑活性，改善血虚、结石和抽筋症状。

只补镁不补钙抽筋还是照抽啊，因为抽筋症状主要是缺钙造成，缺镁导致钾离子和钠离子过渡兴奋所以肌肉容易抽许和痉挛。
只是钙吸收需要镁帮助，补钙不补镁只是会影响补钙效果而已拉~~

MM两个一起补效果会比较好噢

maymaymay · 发表于 2008-3-3 19:35

骨头汤，实在不行鸡汤

weandus · 发表于 2008-3-3 19:36

缺镁吧我有时也有这个情况的

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