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四叶草 · 发表于 2004-3-4 20:24

本帖最后由四叶草于 2009-5-13 15:11 编辑

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Sunnygirl · 发表于 2004-3-4 21:51

是穿着小吊带做的吧？我也是这样，决定去健身房运动之前先去买了两身儿行头给自己助威，呵呵。

天蝎公主 · 发表于 2004-3-5 12:13

最初由四叶草发布
[B]我来写第一天的日记了.
早上称体重居然110斤了,想把那秤丢了.
早上:蜂蜜苹果醋水一杯,小包子两个,鸡蛋一个,酸奶三大勺(因为是大玻璃瓶那种,也只好这么吃了).
上午去逛街,
中午吃了一个面包加烤肠,是不是太油腻了呢?
下午吃了半个很大的苹果
晚上喝绿豆粥,我听说花生能防止减肥的时候胸也小下去,就加了几粒,又想花生是榨油的,也不敢多放.配菜是胡箩卜,西红柿,菜花,炒的.
刚才做了一些运动,好久不动,超累哟 [/B]

烤肠太油腻了，不如换成其他又营养又饱肚子的食品。每天做的运动最好也要写出来，越详细越好。[/COLOR]

四叶草 · 发表于 2004-3-5 14:32

本帖最后由四叶草于 2009-5-13 15:11 编辑

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四叶草 · 发表于 2004-3-5 14:37

本帖最后由四叶草于 2009-5-13 15:12 编辑

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蓝色海岸 · 发表于 2004-3-5 14:44

我觉得是，今天的食谱看起来像是减肥的～～～
加油，要运动啊～～

四叶草 · 发表于 2004-3-5 22:17

本帖最后由四叶草于 2009-5-13 15:12 编辑

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lissy · 发表于 2004-3-5 22:22

建议如果可以的话面包换成全麦的，晚上尽量少吃主食。不过如果在考试期间还是悠着点，能量和营养都要跟上，今天还不错！

lissy · 发表于 2004-3-5 22:23

最初由四叶草发布
[B]明天我也要回国了,在国内尤其要控制饮食,继续瘦身.不知道我的modem上这里速度怎么样,不论如何,我是会继续记日记.姐妹们继续加油. [/B]

怎么都回国了呀，真幸福。我要是回去，打死我也不减肥的：p

lucychen · 发表于 2004-3-5 22:28

偶也是!!先在这里减了. 回国吃胖了也不算太胖!!哈哈
现在减肥是---------------为了回国打基础.HOHO

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萍聚头条

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回复: 我也觉得四叶草 MM应该以健身为主，

MM都做什么运动了呢，时间多长？

萍聚头条

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回复: 我 也 觉 得 四 叶 草 MM应 该 以 健 身 为 主 ，

MM都 做 什 么 运 动 了 呢 ， 时 间 多 长 ？

回复: 我也觉得四叶草 MM应该以健身为主，

MM都做什么运动了呢，时间多长？