三日减肥餐---我就不信邪了，不就是憋3天么

amy_119_1983

这个方子确实能减肥,我试过,但是3天过后恢复吃饭,1周内就弹回来,那时候我恢复饮食后也是很截至的.估计是喝黑咖啡脱水,减掉的都是水,之后会补回来

哈密瓜

原帖由 amy_119_1983 于 2008-4-8 18:10 发表
这个方子确实能减肥,我试过,但是3天过后恢复吃饭,1周内就弹回来,那时候我恢复饮食后也是很截至的.估计是喝黑咖啡脱水,减掉的都是水,之后会补回来

所以，要求每天喝不超过5大杯水，我没喝那么多。。

mm用这个方子减了多少，我看网上有mm减5斤，我差不多2公斤不到$汗$

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这个要坚持好几个周期才能巩固$汗$

我也试过，一次减了1，9公斤，不过反弹很快的$郁闷$

小柔

1天3杯咖啡啊,我受不了的.:mad: :mad:

星占

今天第一天，效果还不知道，就是吃的死撑，这个分量真的是减肥餐么？。。。:(

obeseburro

原帖由 kleinerfisch81 于 2008-4-6 00:51 发表
$汗$  ms吃得也不少啊。。。

嗯，从一开始俺就怀疑这个减肥营养食谱，热量没见得少

不知怎得有人信？？  $m7$ $m7$

obeseburro

原帖由 哈密瓜 于 2008-4-8 21:10 发表

所以，要求每天喝不超过5大杯水，我没喝那么多。。

mm用这个方子减了多少，我看网上有mm减5斤，我差不多2公斤不到$汗$

嗯，那个称不准。你们家gg 专门为了你的减肥大计买了一个新的科学电子秤，结果如何？

$汗$ $汗$

kiwi-rr

原帖由 星占 于 2008-4-12 21:09 发表
今天第一天，效果还不知道，就是吃的死撑，这个分量真的是减肥餐么？。。。:(

$汗$ $汗$ $汗$ 那mm听说过吃肉减肥法没，顿顿吃肉不碰米饭。。

星占

原帖由 kiwi-rr 于 2008-4-13 11:47 发表

$汗$ $汗$ $汗$ 那mm听说过吃肉减肥法没，顿顿吃肉不碰米饭。。

听说过啊，同样是控制碳水化合物的摄入量的，而且不是有种理论说淀粉类和动物蛋白不要同食么～
btw，偶今天第二天，早上起来一称已经少了1.5Kg了，可能因为我的体重基数本来就大，而且平时主食吃的比较多，所以效果比较显著，而且吃这个餐单的好处是，不会挨饿，那些东东又刚好是我平时比较爱吃的，所以比较好坚持～
总之任何减肥方法的效果都是因人而异的，不过合理控制摄入的热量，多运动，是肯定没错的～

Anson

$考虑$ $考虑$ $考虑$