减肥坚持第4天

maodun · 发表于 2008-5-7 15:32

本人觉得游泳效果不错，游完后人很轻松

小肉骨头 · 发表于 2008-5-7 15:37

慢跑之前做做热身运动比较好吧，而且慢跑结束后做做哑铃操，再按摩按摩小腿，效果很不错哦~

xiaobu · 发表于 2008-5-7 17:32

原帖由 maodun 于 2008-5-7 16:32 发表
本人觉得游泳效果不错，游完后人很轻松

在这里上过成人游泳班，笨加上胆子小，没学会
所以减不了肥
苦啊:(

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