减肥要按照严格按照计划, 计划计划计划!!!!!!

小熊饼饼

MM这样的减肥方法换成我 一周下来就快成骨头了，这样的减肥多难受阿我觉得好的减肥方法就是让自己忙起来，少坐在电脑前，要么就是睡觉，这样天我也在减肥，去年闲了一个冬天我腰上长了不少肉，这样天我也在减肥，晚上做做仰卧起坐，
周末或者假期就骑自行车出去玩，保持正常饮食，我腰已经细了两周了 ，嘿嘿。我还买了个超短迷你群

海水兰

早上空腹喝咖啡很刺激胃的。