疑问？关于呼拉圈减肚腩每天做的次数哈。。。。

qq22ww33ee44rr · 发表于 2008-5-27 10:36

在商店卖运动器材那里就有卖, 叫Gymnastikreifen.

溟月沧澜 · 发表于 2008-5-27 20:16

我也要去买，我看到的都是好轻的，而且很小……

qq22ww33ee44rr · 发表于 2008-5-28 10:48

我记得象Karstadt Sport 那里就有卖不同大小的. 小的很难晃起来. 买了个很大的很好晃. 每天看电视都晃, 希望会有点效果.

墨水壶 · 发表于 2008-5-28 17:51

我买的那种太轻了，都晃了得有半个小时才出汗，

Elley · 发表于 2008-5-29 00:09

我家里的这个也很轻。准备瞄着沉点的再买一个。

moremore · 发表于 2008-5-29 06:47

从小到大，不会转呼啦圈$郁闷$
不过我的一个好朋友在国内的时候，天天摇，据说效果很好。顺时针逆时针转相同的个数，腰腹臀都有很明显的效果。她也说开始的时候肋骨，还有胯骨的地方都是淤青$m17$

bluesky1108 · 发表于 2008-6-7 19:30

朋友查到资料说，每天转呼啦圈不要超过半个小时啊！要是过量会引起腰脱，五脏移位:o

我好朋友的经验是一刻钟。哎，现在越来越难出汗，估计还是圈太轻了$考虑$

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