※※※……LISSY第一阶段的减肥日记……※※※

蓝色海岸

最初由 lissy 发布
[B]刚才拿出来以前老妈给寄的裤子，以前穿很紧的，腿粗的都不能看，现在至少可以穿出去了，一条还满有形的说～～$开心阿$
又仔细照镜子看了一下脸，两侧脸颊是陷下去了，但不是很多，不多这次眼窝也陷下去不少。我本来是肉肉眼的。可不爽的是双下巴却一点都没变，还得努力啊！！$汗$ [/B]

我觉得减肥最开心的时候，就是以前穿不了的衣服裤子都可以穿了~~~~[/COLOR]

lucychen

那我怎么办？要是瘦了，就是以前能穿的裤子不能穿了！
还得去买，又要花银子啊

ＹＹ

最初由 蓝色海岸 发布
[B]我觉得减肥最开心的时候，就是以前穿不了的衣服裤子都可以穿了~~~~[/COLOR] [/B]

同意,我也是这样坚持的...$挖哈哈哈$ $挖哈哈哈$

lissy

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[B]我觉得减肥最开心的时候，就是以前穿不了的衣服裤子都可以穿了~~~~[/COLOR] [/B]

哈哈，我现在的趋势是以前能穿的衣服裤子现在快要不能穿了。我现在差不多是近几年来体重最低的时候了。。。

lissy

3月28日 体重 57kg（还好没有反弹）

上午 1杯苹果醋蜂蜜水（昨天买了苹果醋，以后可以喝了。很简单，就按上面的方子两勺苹果醋加一勺蜂蜜加水稀释。方子上面写的是在饭前喝，不知道这样有什么作用？？），3杯咖啡，一个苹果，一个KIWI

下午 一点牛奶燕麦粥，一个梨子，一个小橙子，草莓若干颗

晚上 一个小梨子

运动 没有特别运动，不过一天都没闲着，上午收拾屋子，然后去别人家串门，回来又洗衣服，楼上楼下来回跑

今天量了一下大腿围，发现少了1厘米左右，$开心阿$要知道腿部不是很好减的噢～而且试了一下以前的裤子，才觉得都太肥了$嘎嘎$唯一感觉不好的是感觉这几天明显很虚弱，没劲，有时候有点耳鸣，蹲下以后再站起来会很晕。估计有点低血糖了。

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蓝色海岸

啊，那要快点进补，吃点蛋白质高的，补钙的东西，要是你手里有人参粉或者洋参含片就吃点，不胖也养身体。要是没有，就买只鸡，炖一天，然后撇去油只喝鸡汤[/COLOR]

jiafeileilei

就是低血糖了，在以前，我会赶快吃块糖，但现在真是不敢啊。。

lissy

最初由 蓝色海岸 发布
[B]啊，那要快点进补，吃点蛋白质高的，补钙的东西，要是你手里有人参粉或者洋参含片就吃点，不胖也养身体。要是没有，就买只鸡，炖一天，然后撇去油只喝鸡汤[/COLOR] [/B]

谢谢海岸建议！！$亲死你$
8过我没有人参什么的。鸡今天倒是吃了，呵呵，就感觉好多了。我发现我要只吃水果就得老老实实在家呆着，不然得晕过去$出大汗$
我再坚持到这星期结束，然后就煲鸡汤补补啦～～

lissy

最初由 jiafeileilei 发布
[B]就是低血糖了，在以前，我会赶快吃块糖，但现在真是不敢啊。。 [/B]

吃糖可以马上见效果吗？实在不行也得吃啊～～

lissy

3月29日 体重 56kg（创历史新低！！！）

早上 1杯蜂蜜苹果醋水，2杯咖啡，一个苹果

中午 一只鸡腿烧香菇生菜，牛奶若干

晚上 无

运动 去购物了，没坐车走了20分钟回家

一周小结 3月22-3月29

这周采用那个最快减肥食谱和水果餐，加上每天运动，竟然减掉了4斤，$开心阿$ 用这个方法顺利度过了平台期，真神了！打算接下来再坚持一周，然后就是第一阶段结束了，现在距离目标还差1kg，如果顺利的话应该是可以达到的$ok$ [/COLOR]