※※※……LISSY第一阶段的减肥日记……※※※

lissy · 发表于 2004-4-7 00:24

4月6日体重56kg
今天体重回到原来水平，前几天我都没敢报，$汗水$

早上醋密水，3杯咖啡，一个苹果

中午一盒450克菠菜泥炒两片鱼肉

晚上两个Kiwi，一个西红柿

运动 Fitness一小时

昨天睡眠不足，今天一天都不精神，懒洋洋的。[/COLOR]

ElectricBlue · 发表于 2004-4-7 07:20

最初由 lissy 发布
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4月6日体重56kg
今天体重回到原来水平，前几天我都没敢报，$汗水$

早上醋密水，3杯咖啡，一个苹果

中午一盒450克菠菜泥炒两片鱼肉

晚上两个Kiwi，一个西红柿

运动 Fitness一小时

昨天睡眠不足，今天一天都不精神，懒洋洋的。[/COLOR] [/B]

今天不错 $ok$ $ok$ 坚持坚持！！

青蓝忘情水 · 发表于 2004-4-7 18:33

这才象减肥食谱捏，放纵过了，要从新开始了$加油$

lucychen · 发表于 2004-4-7 19:29

最近大家都比较懒。。。是公主回去了没人监督了。。我也是吃得比较多
不过在慢慢控制。大家一起努力吧

紫色芋头卷 · 发表于 2004-4-7 23:21

各位辛苦了，注意身体健康呀！

lissy · 发表于 2004-4-7 23:29

4月7日体重没变

早上一样

中午太困了，没做饭，吃的一个苹果，一个西红柿，2个熟透的kiwi，一个梨子一盒125g油浸沙丁鱼——多了！

晚上无

运动无

这两天睡眠不好，白天特别困，中午吃了东西就睡了2，3个小时。还是懒懒的，天气不好，也懒得去游泳了。。。$我倒$
今天真要早睡了，现在就去！

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ＹＹ · 发表于 2004-4-8 13:56

我也是啊,懒懒的很困,天气不好,手脚冰凉,冷的要命

lissy · 发表于 2004-4-8 22:35

4月8日体重 55，5kg

早上不变

中午两片鱼肉炒木耳和胡萝卜，一个Kiwi

晚上无

运动一天瞎忙，骑自行车，逛超市

昨天12点多睡的，今天8点多起，不到8小时睡眠，正好！而且起来后也很精神，全天一天都很精神，呵呵。以后还要坚持这个作息时间啦～$嘎嘎$ [/COLOR]

linhenil · 发表于 2004-4-8 22:45

我最近也懒了, 不过LISSY还在坚持哦, 加油吧!

lissy · 发表于 2004-4-9 23:43

4月9日体重 55，5kg

今天做的不好。在家呆着，吃了不少东西。幸好家里没有热量高的东东给我吃。上午喝完咖啡，上了几次厕所，感觉肚内空空，就找东西来添：两碗燕麦粥，一个半凉拌Kohrabi。还有n个苹果，梨子，西红柿，Kiwi。。。吃了一肚子水果，撑死了，然后就发困，睡了一大觉。不好意思，真成了猪了，吃了睡，睡了吃的。

运动没什么，就做了点家务，出去走了一圈[/COLOR]

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