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lil1 · 发表于 2008-6-7 19:48

在给自己明天饮食做个安排, 虽然每次计划的都很好最后都做不到...
早上2片面包三文鱼...
然后饿了就吃鸡蛋, 酸奶, 苹果,香蕉....
怎么这么贱呢, 家里明明放着这么多苹果, 刚才干吗吃这么多$x2$

stafelei · 发表于 2008-6-7 23:26

不错,挺健康的.

lil1 · 发表于 2008-6-8 00:41

失败失败, 说不来不怕丢人, 刚做好明天饮食计划之后就把最后2片面包消灭了.... $m28$
对自己说干脆明天一天没有淀粉.....
刚才又吃了香蕉和酸奶..... 汗死了.....
怎么越吃多越饿阿????????????????????

gabbie · 发表于 2008-6-8 07:21

晕死了。。。。。。。。

越吃越饿很有可能就是因为吃了碳水，血糖水平波动太大造成的。
或者是因为心理因素，越是减肥的时候越容易把注意力放到吃上，于是总惦记着就总想找吃的了。就好像，不减肥的时候其实偶尔有事而饿了一顿根本不会觉得是大问题，减肥的时候稍微有点饿就会觉得很难受。

大晴天 · 发表于 2008-6-8 14:29

我觉得馋是吃出来的，
越吃越馋。。。
本来不吃也就算了，可吃到了一个好DD，我就抓心挠肝的还想再吃。。。

若叶繁茂 · 发表于 2008-6-8 16:08

不吃主食？
一定会bm
皮肤会很差。
而且没有必要吧，这么饿。
每餐少吃一点就好了。
不然到时候回复正常饮食，你看着吧，不反弹肯定是见鬼了。
当然如果真的有人愿意牺牲一切长期这么吃法。
就当我什么都没说好了$汗$ $汗$

lil1 · 发表于 2008-6-8 16:56

郁闷阿..今天睡到刚才才起床阿...哈哈哈...
吃了橡胶酸奶, 番茄沙拉, 2个煮鸡蛋.. 没有面包吃好难过阿.. 但是像吃也吃不到哎$NO$
要好好学习去了, 明天考试i拉$m13$

mittwoch11 · 发表于 2008-6-8 17:20

原帖由 lil1 于 2008-6-8 17:56 发表
郁闷阿..今天睡到刚才才起床阿...哈哈哈...
吃了橡胶酸奶, 番茄沙拉, 2个煮鸡蛋.. 没有面包吃好难过阿.. 但是像吃也吃不到哎$NO$
要好好学习去了, 明天考试i拉$m13$

我也很久没吃过面包了，谗死了
想面包，想沙拉
好在手边没吃的，不然就忍不住了

stafelei · 发表于 2008-6-8 18:09

还好我一点都不爱吃面包。$汗$

lil1 · 发表于 2008-6-8 19:26

头号痛啊..没有咖啡了, 难过死了....$m13$ $m13$ $m13$ $m13$ $m13$ $m13$ $m13$
今天一天饮食: 酸奶香蕉.300, 黄瓜番茄沙拉60, 半根黄瓜15, 苹果2个150.... 室友硬塞给我的奥力奥, 吃了一块50卡
头痛啊...睡觉去了, 不复习了.... 明天早点起床去学校买咖啡去$NO$

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