.....................=(

mittwoch11

原帖由 lil1 于 2008-6-11 14:57 发表

我刚才看到帖子说一天只能吃2个鸡蛋阿..最多...
我今天已经吃了3个了$m7$

我每天都是3个
我妈说，人体每天能吸收2个，多了就是浪费，倒没说有什么坏处
我也就是为了填饱肚子才吃的
我妈是医务人员哦

lil1

原帖由 mittwoch11 于 2008-6-11 15:36 发表


我每天都是3个
我妈说，人体每天能吸收2个，多了就是浪费，倒没说有什么坏处
我也就是为了填饱肚子才吃的
我妈是医务人员哦

真的吗? 那我就不担心了, 但是多吃胆固醇会高的, 我可不想又胖,又不健康埃... $m4$

Yuki.yue

mm最近咋样拉？借人气问一下连续5天体重不变是不是就是所谓的平台期啊？

lil1

原帖由 Yuki.yue 于 2008-6-11 22:13 发表
mm最近咋样拉？借人气问一下连续5天体重不变是不是就是所谓的平台期啊？

今天还可以, 淀粉控制住了...
要看你怎么吃得吧.. 我也不是专家拉, 我感觉我不是处于平台就是处于增肥....$考虑$

lil1

今天超级累啊!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
终于考试结束啦, 考试结束大肆SHOPPING了, 过瘾过瘾哈哈哈哈哈
话说早上起床2片黑面包, 啥都没有加... 150卡, 酸奶, 100卡
后来一包饼干,小包装的哦, 不是整条哦, 估计180卡, 一个可颂WHITE CHEESE. 400卡.
巧克力, 228卡
然后和朋友吃饭, 明明不饿, 但是她硬要我吃...5555, 被逼迫吃了个草莓蛋糕, 好吃好吃哈, 300卡吧,沙拉100卡, 草莓SMOOTHIE, 200?

然后还在郁闷今天吃多, 后来回家迷路了, 迷了2个多钟头, 所以一直在骑自行车.................丢人丢人乃.... 不过算是锻炼了2.5钟头哦,消耗了不少卡路里, 心理向幸亏吃了蛋糕..哈哈
明天PARTY哈哈哈,好期待:P :P :P

娃娃头

原帖由 lil1 于 2008-6-13 00:46 发表
今天超级累啊!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
终于考试结束啦, 考试结束大肆SHOPPING了, 过瘾过瘾哈哈哈哈哈
话说早上起床2片黑面包, 啥都没有加... 150卡, 酸奶, 100卡
后来一包饼干,小包装的哦, 不是整条哦, ...

shopping绝对是种减肥的好方法！$支持$  既充实又运动！
完全攻克减肥的两大敌人——空虚和懒惰 呵呵~:)
btw~enjoy urself at the party！$送花$

大晴天

原帖由 mittwoch11 于 2008-6-11 09:35 发表
好久没吃肉了
昨天开始试验蛋白质减肥法
早上2个鸡蛋
中午500g 0.1%fett的酸奶（终于觅到了）
晚上1个鸡蛋，200g鸡肉（水煮）300g鱼肉（水煮+盐）
不知道是吃多了，还是胃不适应油腻的了
一晚上狂不舒服
今天 ...

你可以试试水煎肉，很好吃的。我是用猪肉，少放点水，等水快干了，别忘了经常翻动肉。
因为肉也会出些油，2面就煎的焦黄了，很好吃的。。
我那天吃了75克水煎肉，就觉得好香哦。。。

大晴天

原帖由 lil1 于 2008-6-11 14:54 发表

MM 你可得坚持住阿... 我算是毁了$m9$
23号找你去哦... 不要再搞错日子拉~~~$m22$

细呀细呀。。。
别忘了实现提醒我下，，，我记性超差的，，，等着MM了。

大晴天

原帖由 lil1 于 2008-6-13 00:46 发表
今天超级累啊!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
终于考试结束啦, 考试结束大肆SHOPPING了, 过瘾过瘾哈哈哈哈哈
话说早上起床2片黑面包, 啥都没有加... 150卡, 酸奶, 100卡
后来一包饼干,小包装的哦, 不是整条哦, ...

今天发现买的无核鸡心枣100克才13，6大卡，0.4gfett。
岂不是一天吃一整袋（200克）都不会胖？？
介个枣是中国店买的，贴的标签上写的卡路里，有点不太相信呢。。。怎么可能这么低。。。

8过这个枣太硬太干了。

lil1

原帖由 娃娃头 于 2008-6-13 14:40 发表


shopping绝对是种减肥的好方法！$支持$  既充实又运动！
完全攻克减肥的两大敌人——空虚和懒惰 呵呵~:)
btw~enjoy urself at the party！$送花$

不仅SHOPPING阿, 2.5钟头汽车, 脚都软了,超锻炼啊~~呵呵
谢谢阿, 今天满ENJOY的$kiss$