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雨雨雨 · 发表于 2008-5-22 15:49

我有点明白了，管不得我最近一到下午冷的不行。

lil1 · 发表于 2008-5-22 17:53

原帖由 完美卷卷 于 2008-5-22 10:32 发表
我以前一个女同学，又胖又壮，腿非常粗，她自己都怀疑自己得了象腿病。结果用这个方法，两个多月吧，真的成了身材一级棒的小鸟腿。

但是代价就是抵抗力下降，怕冷，我穿长袖衫一点都不冷的时候她必须得穿毛衣。
...

娃，看来真的有效。
我也就准备这么吃2天而已，不会长期的，长期我也做不到呢。。

大晴天 · 发表于 2008-5-22 21:22

我吃了3天苹果会BM，而且脸色难看，所以不敢轻易尝试狠的了。
上次看论坛一个MM用这个方法从100多点减到88呢。。。
MM加油。。。

lil1 · 发表于 2008-5-23 00:04

今天很忙, 没有时间想吃饭, 以至于一天就吃了3个苹果, 2杯咖啡, 水也没有喝, 还是满严格的按照食谱的.因为没有空下来, 也没有想着吃, 所以也没有一点难受的感觉.
明天也会很忙, 相信第二天酸奶日也会不知不觉进行下去的.
这个周末也都回很忙, 哈哈, 人还是忙点好啊$x4$

月弧光 · 发表于 2008-5-23 07:42

MM真的很有毅力啊．看你的结果拉．
对于我来说，这种方法真的不适合．减肥是长期的事业啊！除非到了最后几斤一直下不去的话，我也打算用狠的．

大晴天 · 发表于 2008-5-23 20:16

MM有效果没？

lil1 · 发表于 2008-5-23 20:26

明天计划饿了就吃黄瓜番茄沙拉了~

scarletmood · 发表于 2008-5-23 20:34

咖啡表喝太多哦，一天别超过两杯，否则对心脏很不好耶。偶已经被告知要戒了，痛苦啊。$m30$

lil1 · 发表于 2008-5-23 20:40

原帖由 scarletmood 于 2008-5-23 21:34 发表
咖啡表喝太多哦，一天别超过两杯，否则对心脏很不好耶。偶已经被告知要戒了，痛苦啊。$m30$

我今天起床就没有睡醒, 早上咖啡是必须的拉...
然后下午在等人的时候, 在大厅有免费咖啡顺便喝了一杯,哈哈$x8$
就刚才瞌睡打了半小时, 突然醒来意识到今晚一定要完成各作业的, 喝杯咖啡提神了..
刚才回想起来才意识到今天居然喝了3杯咖啡了阿..
其实咖啡是好东西啦, 加速新城代谢的, 就是喝多了手抖心跳快...

lil1 · 发表于 2008-5-23 20:51

我肥的原因就是碳水化合物摄取太多了...
蛋糕, 面包, 曲奇,饼干,威化.. 黄油, 巧克力, 一切甜食....
所以现在对自己要求就是避免碳水化合物, 碳水化合物是在是可怕啊!!!!!
昨天到现在表现满意, ,除了今天加肉的一个小面包之外没有吃过什么主食...
希望在自己能继续下去...
周末在家允许进入嘴巴的食物:
咖啡--0卡
苹果--70卡
0脂酸奶--100ML 40卡
黄瓜番茄沙拉--100卡
鸡蛋--60卡

恩, 不规定自己什么减肥食谱了, 就以上东西随便选这吃了, 都是健康而且超利于减肥的东西哈~~~ 而且营养也有了...
呵呵,计划的蛮好, 自己得意一下...
PS. 我好会自言自语亚, 嘻嘻$x5$

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