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cd122cn · 发表于 2008-5-31 14:33

哇塞！，一个星期10几斤，心动！！！我正愁没有什么快速点的方法呢。还在我的胃一直不错，拼了！马上试试

大晴天 · 发表于 2008-5-31 16:02

原帖由 mittwoch11 于 2008-5-30 10:14 发表
昨天吃了一天的苹果，早中晚个一个，
晚上跑了一小时

今天喝牛奶的时候才发现自己买的是低脂奶，不是脱脂奶
我晕，这样我的牛奶减肥法还有效吗？

貌似没在超市看见有完全脱脂的牛奶啊？

PLUS和real都有0.3%fett的牛奶，我LG经常买，味道像奶粉，我还是喝1.5%fett的。
PLUS的放在豆浆，鸡蛋那一区，要仔细看。

大晴天 · 发表于 2008-5-31 16:03

原帖由 lil1 于 2008-5-30 16:01 发表

我叫妈妈国内寄场清茶给我的.
其实我有好多茶的, 红黑绿,水果茶啥都有... 但是喝了对BM好像没有用阿.
我BM也满厉害的, 特别是如果少吃就几天没有BB...$m32$
据说一根香蕉然后喝一大杯冷水会有用... 不过香蕉又 ...

吃全麦的黑麦面包 roggenvollkorn，吃习惯了就不觉得难吃。
吃了当天肯定BB

lil1 · 发表于 2008-5-31 16:17

原帖由 大晴天 于 2008-5-31 17:03 发表

吃全麦的黑麦面包 roggenvollkorn，吃习惯了就不觉得难吃。
吃了当天肯定BB

哈哈, 你还真说的对, 我昨天就吃了那么2个黑面包, 马上BBhaha
刚才又吃了3个...

lil1 · 发表于 2008-5-31 16:19

31日
全天共吃, 182G黑面包 400卡
250克土豆泥 300卡
GANALEN SALADDE100G 200卡
苹果一个 60卡
番茄黄瓜沙拉 60卡

lil1 · 发表于 2008-5-31 20:53

吃了个巧克力。。。 289卡。。。。$m32$

lil1 · 发表于 2008-5-31 20:54

明天必须要无碳水化合物了。。。
事实上家里也没有面包什么的了，商店也关门所以也吃不到碳水化合物了
就酸奶，苹果，鸡蛋，番茄黄瓜度一天拉。

pingxin1120 · 发表于 2008-5-31 21:20

看完以后偶决定减肥
$怒吼$ $怒吼$ $怒吼$

lil1 · 发表于 2008-5-31 23:15

原帖由 pingxin1120 于 2008-5-31 22:20 发表
看完以后偶决定减肥
$怒吼$ $怒吼$ $怒吼$

加油加油
碳水化合物是罪孽阿!!!!!!!!!!!
我有一天整天没有碰碳水化合物，第二天明显肚子扁了许多。。。

qlshqxf · 发表于 2008-6-1 12:01

明天起，我也要开始黄瓜鸡蛋减肥法，大家一定要鼓励一下下欧~~~ $握手$

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