找到摄影师了，贴几张比较nb的

michaellord110 · 发表于 2008-5-27 02:00

总算拍了几张比较满意的，发上来抛砖引玉，大家一起交流。欢迎大家一起来彪肌肉:D

halloubuntu · 发表于 2008-5-27 09:28

强人！！$支持$ $支持$

戆宝宝 · 发表于 2008-5-27 17:44

:( lz真的好身材啊。。。

michaellord110 · 发表于 2008-5-28 10:30

过奖过奖，还需努力啊:)

two steps · 发表于 2008-5-28 14:59

oh my god.........

thorsten1015 · 发表于 2008-5-31 01:55

真不错，哎，我啥时候能练到这样呀，我才练了一个月，嘿嘿，好像长了点肉，尤其是胳膊上，可是胸没啥太大的变化，看来要打持久战了，

上次去学校的健身课，因为错过了初级班的时间，去和高级班练，受刺激了，一个一个那个壮呀，

ottochen · 发表于 2008-6-5 11:14

厉害$支持$

katzchen · 发表于 2008-6-5 22:10

$送花$ 太强了~~~~

the14atu · 发表于 2008-6-6 10:41

不错，强
不知道是不是角度关系，左右胸有点不平衡

michaellord110 · 发表于 2008-6-7 12:14

原帖由 the14atu 于 2008-6-6 10:41 发表
不错，强
不知道是不是角度关系，左右胸有点不平衡

是用力的关系，我胸肌还是挺平衡的，但是左右胳膊不太平衡，右臂明显比左臂粗些:(

michaellord110 · 发表于 2008-6-7 12:16

原帖由 thorsten1015 于 2008-5-31 01:55 发表
真不错，哎，我啥时候能练到这样呀，我才练了一个月，嘿嘿，好像长了点肉，尤其是胳膊上，可是胸没啥太大的变化，看来要打持久战了，

上次去学校的健身课，因为错过了初级班的时间，去和高级班练，受刺激了，一个 ...

继续努力吧，这么快就出成果看来你是很适合练健身的，估计很快就能出型了$支持$

stafelei · 发表于 2008-6-7 15:30

赞一个。$送花$ $送花$

暴走战士 · 发表于 2008-6-11 12:47

LZ静脉年纪大了要曲张地，有条件蒸下桑拿吧，没条件多泡热水澡。$害羞$

michaellord110 · 发表于 2008-6-11 23:19

原帖由 暴走战士 于 2008-6-11 12:47 发表
LZ静脉年纪大了要曲张地，有条件蒸下桑拿吧，没条件多泡热水澡。$害羞$

有这回事？桑拿倒是经常蒸的，以后每次都蒸一下

暴走战士 · 发表于 2008-6-12 13:12

蒸桑拿要用冰火，^_^，就是蒸完出来冷水充，这样对心脏，血管和肌肉都有很大得好处，刚开始天门和气海会觉得翻涌，时间长了就好了，每次都来回往复多次。

the14atu · 发表于 2008-6-12 14:09

:o 好复杂

michaellord110 · 发表于 2008-6-12 14:53

原帖由 暴走战士 于 2008-6-12 13:12 发表
蒸桑拿要用冰火，^_^，就是蒸完出来冷水充，这样对心脏，血管和肌肉都有很大得好处，刚开始天门和气海会觉得翻涌，时间长了就好了，每次都来回往复多次。

受教了，以后拭拭冰火两重天:D

汤圆儿 · 发表于 2008-6-20 14:45

$害羞$ 身材真好...有型

michaellord110 · 发表于 2008-6-22 01:22

$害羞$ 谢楼上mm夸奖

锅炉爷爷 · 发表于 2008-8-31 22:29

为什么血管这么粗？$frage$

deniol · 发表于 2008-11-4 18:01

太受刺激了啊:o

冬日的风 · 发表于 2008-11-30 18:24

兄弟啊。你在哪个城市。。

我现在都不知道运动是什么味道了

要重新取回来。。但是不知道这边健身房都怎么去join，因为刚刚来德国3个月。

以前是足球出身半专业，3年没有运动了。体重没变，但是肌肉没有了。178cm，74kg。

该怎么制定计划呢，求教！

x2y · 发表于 2008-11-30 21:29

腹肌挺不错啊$送花$ ，感觉如果胸肌更块一些就更有形了

lzcsteven · 发表于 2008-12-17 00:00

:( :( :( 太受刺激了。。。我也要健身、塑体。。。太羡慕楼主了:mad: :mad:

欧洲高中生 · 发表于 2009-1-28 19:42

wow~~~~~~~~~~~~~~

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