天啊，怎么那么难啊

solala229 · 发表于 2008-5-28 15:55

马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。

您需要登录才可以下载或查看，没有账号？注册

x

我快三天了，自己觉得吃得一点都不多啊，一点都没瘦啊，莫非也到了平台期了，可是还没瘦几斤，就这样了啊
今天气了，比平时吃的多了好多，:( :( :( :(
吃完就开始自责啊。
我把我这三天吃的东西贴出来，希望有jms来说说，为什么没见瘦啊。
25.05.08
早上蜂蜜水
中午牛奶和麦片一小杯
晚上  250g 圣女果还有葡萄
运动，原地跑了30分钟

26.05.08
早上蜂蜜水
中午粥一碗加辣椒炒肉
晚上  一个桃子和葡萄
运动，20分钟有氧运动

27.05.2008
早上蜂蜜水
中午牛奶和麦片一小杯
晚上  桃子
运动，20分钟有氧运动

solala229 · 发表于 2008-5-28 16:02

一生气今天吃了很多
早上，蜂蜜水一杯
中午，牛奶麦片一杯两个桃子
下午3点多，吃了一碗粥，还是一盘炒白菜，还吃了好多辣椒炒肉啊:mad: :mad: :mad:
本来打算今天就吃两个桃子就算了，可是气的没忍住，吃得比平常多啊。$怒吼$ $怒吼$ $怒吼$
明天继续啊，真的是年龄大了吗，新陈代谢慢了吗。现在觉得减肥好难啊。

嗲囡囡 · 发表于 2008-5-28 16:17

吃太少，心情很容易暴躁的。。。不提倡吃那么少。。。

solala229 · 发表于 2008-5-28 17:05

原帖由 嗲囡囡 于 2008-5-28 17:17 发表
吃太少，心情很容易暴躁的。。。不提倡吃那么少。。。

可是眼看着一天比一天热了，我的衣服都穿不下了，这样吃的不瘦，还能怎么办啊。:( :( :( :(

烟猫猫 · 发表于 2008-5-28 17:10

mm早餐吃的太少了，晚餐里水果的热量又太高了！建议把葡萄换成苹果。
还有运动时间太短了，40分钟以上的话应该会有效！

最爱星期五 · 发表于 2008-5-28 17:38

天，吃的真少

没话说了 · 发表于 2008-5-28 19:11

mm 早饭不吃很难调动起新陈代谢的会越来越难减~~:)

nabao · 发表于 2008-5-28 19:24

运动的还是有些少，而且才过了几天，不要泄气
我都坚持了两个礼拜了，才瘦了1.5kg,
一个礼拜瘦1kg,或者0.5kg才正常
我每天吃早饭和午饭，晚饭不吃，都去做运动，一个小时的有氧操
运动之后也不想吃东西了，饿了就喝水吧
不饿不运动瘦不下来的
加油哈，夏天到了

solala229 · 发表于 2008-5-28 19:57

原帖由 烟猫猫 于 2008-5-28 18:10 发表
mm早餐吃的太少了，晚餐里水果的热量又太高了！建议把葡萄换成苹果。
还有运动时间太短了，40分钟以上的话应该会有效！

以前吃苹果减肥把苹果给吃怕了，很多年了都再也没吃过苹果了啊。
葡萄的热量真那么高吗，桃子应该还好吧

solala229 · 发表于 2008-5-28 19:59

原帖由 nabao 于 2008-5-28 20:24 发表
运动的还是有些少，而且才过了几天，不要泄气
我都坚持了两个礼拜了，才瘦了1.5kg,
一个礼拜瘦1kg,或者0.5kg才正常
我每天吃早饭和午饭，晚饭不吃，都去做运动，一个小时的有氧操
运动之后也不想吃东西了，饿了就 ...

好有毅力啊，我要是看了几天体重不下来，就开始郁闷了

账号		自动登录	找回密码
密码			注册

萍聚头条

天啊，怎么那么难啊

马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。