天啊，怎么那么难啊

海水兰 · 发表于 2008-5-28 23:52

网上查到的资料：

葡萄所含的较多塘分中，大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖。葡萄所含热量远比苹果、梨等水果高。

当然吃葡萄还有很多益处，葡萄成为消化能力较弱者的理想果品。葡萄中含大量酒石酸，有帮助消化的作用，适当多吃些葡萄能健脾胃，对人体裨益甚大。。。。。

solala229 · 发表于 2008-5-29 11:10

目前的水果也就只吃葡萄，桃子了，最多还有圣女果，要不只能等吃西瓜了。

solala229 · 发表于 2008-5-29 11:12

哎呀，我要哭死了，昨天一起之下，吃多了些，今天反而长了一公斤啊。这肥肉，长容易，下来怎么那么难啊

海水兰 · 发表于 2008-5-29 13:26

MM可以试着每天喝普耳茶。DM有卖的，1欧多一盒.

同时喝一些炒米粥

solala229 · 发表于 2008-5-29 14:53

原帖由 海水兰 于 2008-5-29 14:26 发表
MM可以试着每天喝普耳茶。DM有卖的，1欧多一盒.

同时喝一些炒米粥

亲，我现在吃的就是炒米粥，喝的普洱茶，是从国内带的，比较厉害的。
看来人要长胖，真的是挡也挡不住的$怒吼$ $怒吼$

眼底的温柔 · 发表于 2008-5-29 15:32

要坚持啊，哪有那么快就能见效的啊$汗$

solala229 · 发表于 2008-5-29 17:44

原帖由 眼底的温柔 于 2008-5-29 16:32 发表
要坚持啊，哪有那么快就能见效的啊$汗$

$握手$ $握手$ 恩坚持就是胜利

大晴天 · 发表于 2008-5-29 19:58

原帖由 solala229 于 2008-5-28 17:02 发表
一生气今天吃了很多
早上，蜂蜜水一杯
中午，牛奶麦片一杯两个桃子
下午3点多，吃了一碗粥，还是一盘炒白菜，还吃了好多辣椒炒肉啊:mad: :mad: :mad:
本来打算今天就吃两个桃子就算了，可是气的没忍住，吃得比 ...

早餐吃太少了，早上吃东西可以提高新陈代谢，帮助减肥。。劝你把淀粉类放早上。
对了，我减肥中都进行的好好的，就一天吃了2杯牛奶麦片，马上胖了。我都不敢吃了。。。毕竟是淀粉和蛋白质类混合的实物

solala229 · 发表于 2008-5-29 21:28

原帖由 大晴天 于 2008-5-29 20:58 发表

早餐吃太少了，早上吃东西可以提高新陈代谢，帮助减肥。。劝你把淀粉类放早上。
对了，我减肥中都进行的好好的，就一天吃了2杯牛奶麦片，马上胖了。我都不敢吃了。。。毕竟是淀粉和蛋白质类混合的实物

看来这减肥真是不进就退啊

就姓鱼 · 发表于 2008-5-29 21:37

吃得少至少要坚持1个月最少了，才能有点效果

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