周末产前班培训心得分享，第7,8页新加关于PDA的详细内容

蓝水晶小妖

想想自己生之前雄心壮志的说不打PDA,结果到生的那天还是忍不了这个痛打了，没想到还没起作用，让我整整痛了24个小时才把这小家伙生出来:( 　真羡慕那些MM在生产日记里写的，打完PDA跟过年似的，还有说有笑。这个东西还是要分人的。

gangan

太感谢小妖mm了$送花$$送花$$送花$
不知道能不能找到英语的产前班呢，但怎么样都不如这个中文的来的方便;)

糖罐子

mm总结得好详细阿$送花$
收藏$支持$

pentaho

原帖由 蓝水晶小妖 于 2009-1-10 20:21 发表
想想自己生之前雄心壮志的说不打PDA,结果到生的那天还是忍不了这个痛打了，没想到还没起作用，让我整整痛了24个小时才把这小家伙生出来:( 　真羡慕那些MM在生产日记里写的，打完PDA跟过年似的，还有说有笑。这个东西 ...

24个小时，最后疼得要有力气生？$汗$ $汗$

被反应折腾得没有精力去想生产时候的疼了，过段时间， 估计得担心生产的疼痛了。 当娘真不容易。

蓝水晶小妖

原帖由 pentaho 于 2009-1-10 23:51 发表


24个小时，最后疼得要有力气生？$汗$ $汗$

被反应折腾得没有精力去想生产时候的疼了，过段时间， 估计得担心生产的疼痛了。 当娘真不容易。

女人的潜力是无穷的$汗$ 当时知道儿子快出来了，咬着牙也要坚持啊，最后使劲儿的时候前20分钟基本上没用对劲儿，后来是主治男医生过来用胳膊肘压在我的胃上，从上往下把宝宝推出来的，当时不觉得肚子痛，反而是胃口感觉要被他压碎了，出院都一个多星期了，胃还痛呢。不过看到宝宝以后，什么痛都忘了，再痛也值啊;)

perspectives

写得正详细阿。

楼主德语一定超好，能了解得那么清楚$送花$ ！

wzstjt

多谢楼主，真是一篇非常好的帖子，尤其是对我没有参加培训班的人来说。有几个问题不是很清楚，想再问一下楼主。
1 3个阶段的呼吸是什么样子的，尤其是第二和第三阶段，腹部呼吸是不是就是深呼吸啊，我看到一本书里写或者很多人的经验说到时候学习的呼吸方法都忘了，都是直觉的反应了。也许这个呼吸确实很难书面教导，那就下一个问题吧。
2 Aromaöl，这个油在DM有卖吗？这个油有没有其他的用处，如果就是生孩子时用好像也用不了多少。
3 葡萄糖含片（孕妇补允体力用的），这个也需要，不知道到时需要补充体力，我可以吃什么呢？吃巧克力允许吗？如果不允许，这个葡萄糖含片到哪里买，可以给个德语吗？
4 暖水袋，这个是干吗用的？一直想不明白，难道医院很冷吗？

谢谢楼主！给大家分享这么多经验！

shining

原帖由 蓝水晶小妖 于 2008-5-31 21:41 发表
现在说一下要带去医院生产的行李。两份行李，一份是带到Kreißsal的，一份是带到产房的。

Kreißsal：
1-2件长的纯棉T恤衫，　2双保暖的袜子（防止破水的时候，全湿了，有的换），　一条舒服的裤子，　 ...

我现在还早,不过想到生产,总是很恐慌....这贴子太好了,存起来了^_^

希望妈妈

$支持$ $支持$

谢谢了  学习中

蓝水晶小妖

原帖由 wzstjt 于 2009-1-11 21:26 发表
多谢楼主，真是一篇非常好的帖子，尤其是对我没有参加培训班的人来说。有几个问题不是很清楚，想再问一下楼主。
1 3个阶段的呼吸是什么样子的，尤其是第二和第三阶段，腹部呼吸是不是就是深呼吸啊，我看到一本书里写 ...

一一来解答一下：
1.　三种呼吸法，一种是阵痛的第一阶段的胸式呼吸：吸气的时候用胸腔，也就是把胸部挺起来，用胸式呼吸的话，吸气呼气时间比较短暂，MM可以自己体会一下
　　　一种是阵痛第二阶段的腋下肋式呼吸：吸气的时候体会一下双臂夹紧，往上提，也是一种比较短暂的呼吸时间
　　　一种是生产最后阶段的腹式呼吸：也是深呼吸，吸气的时候用鼻子，一边吸一边感受把肚子顶起来，然后慢慢用嘴把气吐出来，其实挺好练习的，只不过生的时候都痛的想不到要怎么呼吸才对了。我生的时候是我老公在边上让我吸气呼气，他一边喊口令我一边跟着做，这才放松下来。所以说老公在生产的时候的作用还是很大的;)

2.纯的Aromaöl需要在药房里买，dm里卖的weleda massageöl里的主要成分就是Aromaöl,可以买这个来用一样的。这个生完孩子以后也可作为平时的按摸油来用的。但不是必须的。我当时都是隔着裤子让老公按摸的腿，所以根本没用上。

3.葡萄糖含片是我家必备的东西，德语叫Traubezucker,各大超市里在卖糖果的地方都有买的，你可以买那种小块状的，小盒包装，一般都是2个小盒一个包装。我在孕期的时候经常低血糖，一不舒服的时候就含一块在嘴里，很管用。你也可以带上巧克力，我生的那天吃了一板，但是打上PDA之后就不能再吃了。

4.暖水带不是因为医院冷，也是用来缓解疼痛的，就跟我们来月经肚子痛，用个热水带敷一下就会好的多一样道理。不过到时不是放在肚子上，而是放在腰上或是大腿之间。好象生的时候带去用的也不多，到时都顾不上这些个东西了。

送MM个小红花，这么认真的学习$送花$ 不用怕，想想这句话：不就是生个孩子嘛，有什么大不了的$汗$