梦想成真和香婆婆互相监督减肥日记！！

叠叠 · 发表于 2004-4-21 18:54

加油哦！减肥真是好难坚持的事情啊，特别是嘴馋

叠叠 · 发表于 2004-4-21 19:00

JM们，现在开始我不减肥了，进入保持阶段，现在的体重是39公斤，腰围55厘米，大腿44厘米[/COLOR] $汗水$ 现在就是手臂好粗，最粗的地方有22厘米！大腿也还是粗啊，我现在想慢慢的把饮食恢复到正常，然后进行局部锻炼，不过我还是会保持一个星期里五天每天跳绳半小时的[/COLOR]我会常来给大家加油的！希望自己不要暴饮暴食，能这样保持到夏天，我已经很满足了，呵呵，我的要求不高$嘎嘎$

catcindy · 发表于 2004-4-21 19:57

最初由叠叠发布
[B]JM们，现在开始我不减肥了，进入保持阶段，现在的体重是39公斤，腰围55厘米，大腿44厘米[/COLOR] $汗水$ 现在就是手臂好粗，最粗的地方有22厘米！大腿也还是粗啊，我现在想慢慢的把饮食恢复到正常，然后进行局部锻炼，不过我还是会保持一个星期里五天每天跳绳半小时的[/COLOR]我会常来给大家加油的！希望自己不要暴饮暴食，能这样保持到夏天，我已经很满足了，呵呵，我的要求不高$嘎嘎$ [/B]

你你，39公斤还减？$汗水$ $怕怕$

ＹＹ · 发表于 2004-4-21 20:00

倒了

lissy · 发表于 2004-4-22 00:16

不是吧？21日两个一起罢工？！$我倒$

香婆婆 · 发表于 2004-4-22 20:14

最初由 lissy 发布
[B]不是吧？21日两个一起罢工？！$我倒$ [/B]

$555$ $555$ $555$
昨天是DOLC罢工
我们一直等到12点,还上不来,就去睡拉

不过昨天偷了个小懒,没做仰窝起坐,哈哈
都怪DOLC的老大拉,

香婆婆 · 发表于 2004-4-22 20:22

4月22日
体重,没变

早餐加午餐,一小小碗粥,2小快羊肉

首先要自我批评一下,睡到1点才起,也就是说睡了13个小时
再自我表扬一下,嘿嘿今天吃的不多哦

下午一个苹果

晚饭,一碗皮蛋瘦肉粥,好爽啊,虽然还想再吃一碗,但是忍住拉.!!再表扬!!

运动,晚饭后广播体操一遍,睡前40个仰窝起坐

好拉报告完毕,下面由梦想MM接着报告,敬礼!!!!

$嘎嘎$

catcindy · 发表于 2004-4-22 20:36

你们都是怎么做仰卧起坐的？我怎么自己做不了呢？

梦想成真 · 发表于 2004-4-22 21:07

嗯，今天香婆婆表现不错，吃得比以前少多啦，运动量也变大啦，很值得表演呀！接下来我来报告这2天的减肥情况，由於昨天热线进不去，只好今天补上！

梦想成真 · 发表于 2004-4-22 21:14

早餐蜂蜜水30卡，一个煮鸡蛋80卡，2个小西红柿20卡

中餐土豆泥160卡，一块鱼排200卡

下午一个苹果50卡

晚餐一个苹果50卡，2根香蕉160卡，草莓50卡，几根薯条100卡，8粒葡萄40卡

合计 990卡

运动 100个仰卧起坐，40分钟kitty流行瘦身操，伸展运动

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下面开始交今天的日记

4月21日 64公斤

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