我要减肥~减肥ing jms监督噢

nettsong

$m22$ 来支持一下我家小老鼠，$kiss$

MickyXiah

原帖由 yaxi 于 2008-7-28 21:37 发表
我也要跟mm一起减，一起减$送花$ ;)

大家一起加油噢~~~~~~~$送花$

MickyXiah

原帖由 nettsong 于 2008-7-28 22:08 发表
$m22$ 来支持一下我家小老鼠，$kiss$

嘻嘻~ 姐~~`监督我噢~
$kiss$

moremore

那什么~~~说说具体的减肥计划，比如食谱拉~运动安排拉~

$kiss$

MickyXiah

偶运动是没戏了$NO$
但是能说下饮食~:P
早餐一碗麦片 用的是脱脂牛奶泡的
中午做个沙拉 不用沙拉酱的那种 就是把生菜 黄瓜都用花椒+盐水烫熟了 把鸡肉也用开水烫熟了 拌上麻油和生抽 还有辣椒酱
晚餐我就吃一个苹果!
饿了我就忍$m17$ $m30$
一天要喝1.5升的水~
而且我喝的是苹果醋加蜂蜜兑的水 渴了就喝
这个就是我的减肥作战 我和它拼了!!!

PS 早上起来刚称了下体重 娘天啊~比昨天轻了0.5KG$m22$ $m22$ $m22$

Yuki.yue

mm我和你一起哇~~虽然你比我高了11cm~~
考试胖了3kg，原来减掉的都长回来了。。。郁闷啊
现在要加油减了;)

MickyXiah

原帖由 Yuki.yue 于 2008-7-29 12:36 发表
mm我和你一起哇~~虽然你比我高了11cm~~
考试胖了3kg，原来减掉的都长回来了。。。郁闷啊
现在要加油减了;)

嘿嘿 考试的时候都会长胖的~
不过偶们和它拼了~;)
$m22$ $m22$ $m22$

加菲

MM，你吃得好少啊，我为啥老饿啊？？:mad:

消失的风

老鼠加油，从胖老鼠减成瘦老鼠
不过要每天上来报告成果，譬如每天早晨起来的体重轻了还是重了，具体多少。给大家公布下，才有压力。
不过小心啊，别饿的考试时晕到。那就白复习那么多天拉。

娃娃头

原帖由 MickyXiah 于 2008-7-29 10:21 发表
早餐一碗麦片 用的是脱脂牛奶泡的
中午做个沙拉 不用沙拉酱的那种 就是把生菜 黄瓜都用花椒+盐水烫熟了 把鸡肉也用开水烫熟了 拌上麻油和生抽 还有辣椒酱
晚餐我就吃一个苹果!

每天都吃的一样吗？$frage$