在国内一个妈妈那里拿来的收集好的宝宝食谱

xuxij · 发表于 2008-8-21 16:00

水果小熊
宝宝不爱吃水果怎么办？来个水果小熊，宝宝一定喜欢！
材料：苹果横切1片（圆形〕、葡萄3颗、香蕉半根、葡萄干2粒
做法：
1．将苹果片放在盘子中央，上方放2颗葡萄当小熊的耳朵，在苹果片上分别用葡萄干做眼睛，1颗葡萄做鼻子。
2．把香蕉纵剖开，再对半横切，分成4条，两条当腿，两条当胳膊。完成。
吃的时候可以和宝宝玩怪兽或大老虎的游戏，让宝宝扮演大老虎，来吃小熊宝宝，一会儿吃耳朵，一会儿吃腿，宝宝很喜欢的。
水果小兔子
做法和小熊一样，只是把当耳朵的葡萄换成切片的梨，就成了小兔子。
开动脑筋，可以设计各种宝宝喜欢的水果卡通呢

xuxij · 发表于 2008-8-21 16:00

9-11个月宝宝食谱
全粥(5倍粥)
做法：
1.以米：水=1：5的比例煮成粥。
软饭
做法：
1．以米：水=1：4的比例煮成软饭。
2．用白饭煮的话，2大匙白饭加3大匙水后将饭煮软。
水果三文治
做法：
1．把去掉硬边的切片面包，涂上2勺酸奶。
2．放上宝宝喜欢的水果(请切薄片或切碎)
3．将面包卷起包好后切成适合宝宝入口的小块。
胡萝卜丝饼
材料：胡萝卜1根、猪肉1块、鸡蛋1个、芹菜适量、盐1小匙、淀粉1大匙、香油1大匙
做法：
1．胡萝卜、猪肉、芹菜切丝
2．将全部材料加入调味料后充分搅拌2-3分钟
3．将搅拌好的材料做成厚约1公分的圆饼
4．锅内放少许油，用小火将饼煎熟，煎至两面金黄即可。
也可将饼用保鲜膜覆盖，放入锅内蒸熟。大约需要20-30分钟。
这道菜不仅对孩子的眼睛相当有益，还可以促进食欲、促进小肠的吸收功能。
牛奶通心粉
材料：通心粉半小碗（以宝宝食量为参考〕、牛奶100CC
做法：
1．将通心粉放入开水中煮熟（软烂〕
2．把煮熟的通心粉和牛奶放入锅中，煮到通心粉烂即可。
通心粉可以选不同形状，颜色的，以增加宝宝对食物的兴趣。
如果用面条的话，请先将面条掰碎再煮。
核桃瘦肉紫米粥
材料：紫米，核桃，瘦肉末(肉馅)
做法：
1．将紫米，核桃洗净。
2．水烧开，下紫米，核桃和瘦肉末。
3．粥开后转小火，熬成粥。
4．放少许盐调味。
如果给小宝宝吃，可先将核桃研磨碎再煮，也可以将煮好晾温的粥用搅拌器打成糊。
三文鱼迷你饭团
做法：
1．新鲜的三文鱼煎好后仔细撕碎，准备2大匙备用。
2．烫熟的青菜拧去水分，切碎，准备2大匙备用。
3．将上述材料与软饭拌匀，捏成小饭团状，海苔撕碎沾满饭团。
马铃薯饼
做法：
1．将1个小马铃薯煮熟，去皮，压成泥。
2．薯泥加1/3个蛋液，1小匙海苔，少许盐后搅拌均匀。
3．平底锅烧热，抹少许油，将上述材料倒入锅内，压成扁圆形，用小火煎至两面呈金黄色。
地瓜球
做法：
1．将1个地瓜煮熟，去皮，压成泥。
2．将1大匙葡萄干放入热水中泡软，沥去水分后切碎。
3．将上述材料搅拌均匀，揉成球状。
烤鸡肉棒
做法：
1． 1条鸡柳肉切成棒状，撒少许盐，放在一旁备用。
2．用少许油将平底锅烧热，材料边滚边煎，至金黄色。
3．最后撒上少许撕碎的海苔。
这道菜宝宝可以用手拿着吃。

xuxij · 发表于 2008-8-21 16:11

7-8个月宝宝食谱
蛋羹
做法：
1．将整蛋搅匀，加入温水，比例1：1，再搅匀。
2．放入锅内蒸5-8分钟，可以用筷子扎一下，如果没有蛋液流出就好了。
3．蛋羹呈嫩豆腐状，注意不要蒸太久，否则蛋羹会呈蜂窝状，就老了。
4．蒸好后加1滴酱油和1滴香油就可以喂食了。
小米粥
材料：小米4/5杯、大米1/5杯、水5杯
做法：
1．将米洗净，加水，用小火煮1小时至米粒烂为止。
2．如果用高压锅，大概需要20分钟。
玉米面粥
材料：玉米面1汤匙、水1杯
做法：
1．将玉米面加少许水调成稀糊状。
2．水要慢慢加入，不要一次加多，否则容易出现面疙瘩。
3．锅内水开后，倒入玉米糊，边倒边搅拌，待粥开后可多煮一会儿就完成了。
4．粥中可加入一些枣泥，宝宝更爱吃。
蔬菜鱼粥
材料：菠菜叶1片、熟蛋黄1/4个、鱼泥1小勺、7倍粥(米：水=1：7)半碗
做法：
5．菠菜叶切碎。
6．蛋黄压成泥。
7． 7倍粥煮开，加入1，2。
随着宝宝年龄增长，粥慢慢从10倍粥过渡为7倍粥，5倍粥。
奶油鱼
材料：鱼肉1/4块、洋葱1/10个、面粉1小匙、牛奶1/3杯、植物奶油(植物油)1小匙
做法：
1．将鱼肉用热水煮熟后去刺和皮，揉碎。
2．将洋葱切碎。
3．锅烧热，加奶油，下洋葱炒软，再加面粉炒一炒。
4．加入牛奶，作出白色调味汁。
5．汁滚后加入鱼肉末，拌匀即成。
6．可加入少许蔬菜泥。
白色调味汁可以多做些，冷冻保存，要用就很方便。
蔬菜布丁饭
材料：胡萝卜1/4根、洋葱1/4个、青豌豆10粒、番茄1/2个、7倍粥(米：水=1：7)、蔬菜水1/2杯
做法：
1．将胡萝卜，洋葱，青豌豆剁碎。番茄去皮去籽切碎。
2．将上述蔬菜加入蔬菜水，煮到蔬菜软烂。
3．加入7倍粥，小火再煮开即可。
豆腐青菜沙拉
做法：
1．用开水烫过的豆腐1大匙和1小匙酸奶进行搅拌。
2．将刨成细丝的黄瓜1大匙和上述材料混合。
香蕉酸奶
材料：香蕉1/3根、纯酸奶2大匙
做法：
1．香蕉捣成泥。
2．将香蕉泥和酸奶混合，搅拌均匀

xuxij · 发表于 2008-8-21 16:13

5-6个月宝宝食谱
蛋黄
做法：
1．将鸡蛋洗净，放入锅中，加水没过鸡蛋。放少许盐(可以防止蛋壳破裂)
2．水开后，转小火煮10分钟，熄火，焖5分钟。
3．取出蛋黄，放入小碗中，用小勺压碎，成泥状，加少许水或米汤调稀。
4．刚开始时加1/4个蛋黄，而且要调稀一些。
10倍粥
材料：米1份、水10份
做法：
1．把米淘好后，在水里泡1个小时左右。
2． 2.1份米加10份水，用大火煮。
3．沸腾后把火关小，煮至米烂。
4．关火，焖10分钟左右。
5．用汤匙背将米粒捣碎。
如果用高压锅的话大概只需要15-20分钟。
米饭粥
材料：米饭2大勺、水1杯半
做法：
1．米饭加水，用勺子将米饭压散。
2．边搅边用文火煮20分钟左右。
牛奶面包粥
材料：切片面包1片、牛奶适量
做法：
1．面包去掉硬边，撕成小块。
2．加入牛奶，小火边搅拌边煮成糊状。
3．如果用奶粉冲的牛奶就不需要煮，直接将面包泡烂成糊状即可。
蛋黄粥
材料：米适量、肉汤（或鱼汤、菜汤）适量
做法：
1．当煮大人饭时，放了米及水在煲内，用汤匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成饭后，中心的米便成软饭，把适量的软饭搓成糊状。
2．把适量的汤隔去渣，如鱼汤要特别小心以防有鱼骨。除去汤面的油。
3．把汤及饭糊放入小煲内煲滚，用慢火煲成稀糊状，放入极少量的盐调味，然后放下1／4只熟鸡蛋黄（要搓成蓉）搅匀煮滚，盛入碗中。待温度适合时，便可喂婴儿。
豆腐蛋黄粥
材料：豆腐1小块、蛋黄1/2个、粥半小碗?
做法：
1．豆腐压成碎泥状，鸡蛋煮熟后，取出1/2个蛋黄压碎。
2．粥放入锅中，加上豆腐泥，煮开后撒下蛋黄，用勺搅匀，待粥再开即可熄火。
红薯粥
材料：米1大匙，洗净浸于水中1小时以上、红薯1/2大匙，去皮切0.5公分小薄丁、水5大匙
做法：
1．米和红薯放入锅内加水煮。
2．煮沸，转小火，再煮25－30分钟，粥烂即可。
南瓜粥
材料：南瓜20公克，去皮切小薄丁、水3大匙、奶粉1大匙
做法：同红薯粥。
青菜面
材料：龙须面15根、高汤(鸡汤，骨头汤，蔬菜汤)1杯、青菜叶2片
做法：
1．龙须面掰碎(越碎越好)，青菜叶洗干净切碎。
2．锅内放入高汤煮开，下入面条。
3．中火将面条煮烂，加入青菜末。
4．再次沸腾即可关火，盖锅盖焖5分钟。
5．加入1滴香油和1滴酱油调味。
胡萝卜泥
材料：胡萝卜1根、蔬菜水或牛奶2大匙
做法：
1．胡萝卜洗净，蒸熟，或者包保鲜膜放入微波炉里5分钟煮熟。
2．去皮，切碎，捣成泥。
3．取1大匙胡萝卜泥，加入蔬菜水或牛奶，搅拌均匀。
马铃薯(土豆)泥
材料：马铃薯(土豆)1个、蔬菜水或牛奶2大匙
做法：
1．马铃薯洗净，蒸熟，或者包保鲜膜放入微波炉里8分钟煮熟。
2．去皮，切碎，捣成泥。
3．取1大匙马铃薯泥，加入蔬菜水或牛奶，搅拌均匀。
菜泥
材料：新鲜绿色蔬菜(如菠菜、油菜、小白菜等)
做法：
1．将菜洗净，剁成泥，放入碗中加盖蒸熟。
2．蔬菜也可选用青豆、西兰花，煮烂、捣成泥状。
苹果泥
做法：
1．选比较面的苹果，洗净，切成2半。
2．用小勺轻轻括果肉即可括出果泥，直接喂食。
香蕉泥
做法：香蕉去皮，用小勺轻轻括出果泥，直接喂食。
鱼糊
材料：去了皮和骨的鱼1/3片、高汤1/2杯、水淀粉1小勺淀粉1小勺水
做法：
1．鱼肉平铺在菜板上，用小勺轻刮出鱼泥。注意去除鱼刺。
2．锅中加1/2杯高汤煮开，放入鱼泥，边搅边煮。
3．加入水淀粉调成糊状。
4．加1滴香油和1滴酱油调味。
豆腐泥
材料：嫩豆腐、粥
做法：将嫩豆腐蒸熟、搅碎，加入粥中喂食

xuxij · 发表于 2008-8-21 16:14

春饼
将和好的面做成面剂子，两个面剂子中间抹上油，摞在一起擀成面皮，然后锅烧热，不要放油，小火烙饼，多翻几次面。由于饼薄，所以当饼面出现金黄色的斑点是就熟了。吃的时候将1张饼撕开成两张（因为中间抹油了，所以两张中间不会沾〕。最近我又学了一种新方法，用微波炉做饼皮。
方法是：
1．和好面糊。
2．将微波炉用保鲜膜紧绷在微波炉用大碗的碗口（用盘子也行〕只要绷紧保鲜膜。
3．舀一勺面糊在保鲜膜上，用勺子从中心向外画园，摊成园饼形。
4．将碗放进微波炉，30秒到1分钟，只要饼边变色就好了。
刚开始做的时候可能时间要定短些，多观察几次，就可以掌握准确时间。
5．这种方法做的春饼比较软，而且不会糊。
凉拌鸡丝
材料：鸡胸肉200克，小黄瓜1根，粉丝1把，盐，胡椒粉少许调味料：芝麻酱1大勺，酱油1大勺，香油1小勺，糖1小勺
做法：
1．将鸡胸肉抹上少许盐和胡椒粉，放在大盘子上，盖上保鲜膜，放入微波炉用高火3分钟蒸熟，放凉，撕成细丝备用。
2．小黄瓜切细丝。粉丝用热水泡软，沥干，铺在盘子上。
3．将黄瓜丝放在粉丝上，再放上鸡肉丝，最后将所有调味料调成酱汁淋在鸡丝上即可。
烹饪秘诀：
1．鸡胸肉必须完全解冻才可以节省烹调时间。
2．鸡胸肉抹盐和胡椒粉后放一会儿，可以更入味
自制泡菜－－酸甜萝卜
1．白萝卜（胡萝卜〕切薄片，放在一个可以密封的容器里，比如有盖的广口瓶子或饭盒里。
2．白醋，白糖，盐和白开水混合，加入容器中，没过萝卜。
3．将容器盖好盖，放入冰箱，1－2天后就可以吃了。如果味道不够就多泡1天。味道可以根据自己的口味调整
核桃瘦肉紫米粥
材料：紫米，核桃，瘦肉末(肉馅)
做法：
1．将紫米，核桃洗净。
2．水烧开，下紫米，核桃和瘦肉末。
3．粥开后转小火，熬成粥。
4．放少许盐调味。
如果给小宝宝吃，可先将核桃研磨碎再煮，也可以将煮好晾温的粥用搅拌器打成糊。
水果奶昔
材料：鲜奶(冲调好的配方奶)1杯，酸奶3汤匙，香蕉(或草莓，芒果等其他水果)
做法：
1．将所有材料放入搅拌器中加适量冰块，打至均匀。
2．加冰块是为了降低搅拌过程中的温度，更好地保存水果中的养分。而且口味也比较好。但如果给小宝宝吃的话，建议不要放太多冰。
黄金豆腐
材料：豆腐半块，鸡蛋1个，淀粉1小勺，生抽1小勺(酱油也可以，最好是浅色酱油)，盐，糖少许。
做法：
1．将蛋黄和蛋白分开。
2．豆腐用勺子压碎，加入淀粉，蛋白，生抽，糖拌匀，平铺在盘子上。
3．将蛋黄倒在豆腐上，蒸大约5分钟。
橙汁鸡片
材料：鸡柳(鸡胸肉也可以)，橙汁，淀粉，蒜茸，料酒，生抽，香油少许。
做法：
1．鸡肉切片，加生抽，料酒，香油少许，和淀粉，拌均匀。
2．锅烧热，放油(因为要炒鸡肉要多放一点油，防沾锅)。
3．油热，下蒜茸，炒出香味，放入鸡肉片，翻炒。
4．炒至鸡肉变白，倒入橙汁，继续翻炒。
5．当橙汁块收干时，加少许盐(因为鸡肉已经放生抽了，所以盐要依口味少放)就可以关火，上碟了。
如果用的是自己榨的鲜橙汁，就要适量放一点糖。如果用的是买的鲜橙汁就可以不放糖了。
另外，如果橙汁放多了的话，可以加一点水淀粉勾芡。
橙汁还可以换成菠萝罐头的汁，菠萝可以切丁加入鸡肉一起炒，更好吃。给宝宝吃的时候切碎些就可以。
也可以选其他喜欢的水果和鸡肉同炒。
这道菜含丰富的维他命C，营养又好吃。

xuxij · 发表于 2008-8-21 16:15

茄汁黄豆
材料：黄豆，番茄沙司
做法：
1．黄豆洗净，泡1晚(约6个小时)
2．将泡好的黄豆洗净，加水和少许盐，放入锅内，水开后转小火，至黄豆煮烂。(如果量多可用高压锅煮，比较省时)。
3．将煮好的黄豆捞出，吃的时候加入一些番茄沙司就可以了。
给比较小的宝宝吃的时候可用勺子将黄豆压烂，或用搅拌器打成泥，加少许调味即可。
自制汉堡包
孩子大多都很喜欢吃汉堡包，在家里自己制作汉堡包方便，经济又卫生，而且方法简单。关键是牛肉饼的制作，我都是一次可以多做几个，然后将每个肉饼分别用保鲜膜包好，放入冰箱冷冻。我通常是早餐给伊妞做汉堡包，所以我会在前一天晚上将一个肉饼从冷冻室拿出放到冷藏室，这样第二天早上它就化冻了，直接去煎，非常方便。这不，今天早上妞和LG一人一个汉堡，一杯果汁，全部吃光光。一下子拴住了两个人的胃，呵呵呵呵。。。。。
牛肉饼材料：牛肉馅300克(可做8个小肉饼)，洋葱半个，盐，胡椒粉，料酒。
汉堡包材料：汉堡胚子(中间切开的圆面包，超市有卖，一袋大概5个吧，买上面有芝麻的那种比较香)，生菜，乳酪，沙拉酱(千岛酱)，黄油(植物油)
先制作牛肉饼
1．洋葱切碎，锅中放少许油烧热，下洋葱末，炒香，至洋葱变半透明，变软。2。将炒好的洋葱加入牛肉馅中，再加少许盐(盐要少放，因为乳酪有咸味)，胡椒粉和料酒，搅拌均匀。
2．取肉馅适量，搓成球再压扁成肉饼。
汉堡包制作：
1．将锅内放少许黄油(植物油也可以)，化开后放入牛肉饼，小火煎熟，放入面包内。
2．在肉饼上放1片乳酪，一片生菜，再撒一点沙拉酱。
蛋黄粥
用料：米适量，肉汤（或鱼汤、菜汤）适量。
做法：
1．当煮大人饭时，放了米及水在煲内，用汤匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成饭后，中心的米便成软饭，把适量的软饭搓成糊状。
2．把适量的汤隔去渣，如鱼汤要特别小心以防有鱼骨。除去汤面的油。
3．把汤及饭糊放入小煲内煲滚，用慢火煲成稀糊状，放入极少量的盐调味，然后放下1／4只熟鸡蛋黄（要搓成蓉）搅匀煮滚，盛入碗中。待温度适合时，便可喂婴儿。
说明：
1．大人的汤不适宜婴儿食用的话，可以用牛奶或水煮成稀糊，必须煮成极烂的稀糊，否则，婴儿难消化。
2．试验食物的热度方法：母亲可以将少许粥仔放在自己的手背，便可感受温度的程度了
煎双丝
材料：土豆，胡萝卜，火腿片，葱丝，油、
腌料：脆炸粉，淀粉。
做法：
1．将土豆及胡萝卜去皮，切成细丝，再用滚水焯熟，然后立即过冷水，取起滤干水分；将火腿片切成细丝状。
2．将已焯熟的土豆丝、胡萝卜丝及火腿丝用腌料拌匀。
3．烧热锅放油，下土豆丝、胡萝卜丝及火腿丝，用中、慢火炒到两面金黄，取起滤油后放入碟中，上面洒上盐及葱丝即成。
说明：在切土豆及胡萝卜丝时，要尽量切细些，这样炒出的丝较爽脆
酸奶黄瓜沙拉
材料：黄瓜、酸奶
做法：
1．黄瓜去籽切小丁，放进热水里烫熟。
2．取出过凉开水，然后沥干。
3．黄瓜丁放入小碗中，上面浇酸奶，即可。
营养好吃又好做。以上食谱是给小宝宝的，如果宝宝比较大的话，黄瓜就不用去籽，也不用煮熟了。生吃就可以。

xuxij · 发表于 2008-8-21 16:38

补钙食谱
给宝宝补钙非常重要，这是很多父母都关心的话题。市场上有许多品种的钙剂，虽然有些广告中称其吸收率很高，但实际效果与期望值有一定差距。一些医生主张——补钙还是以食补为佳。
食物的科学烹调能够增加钙的摄入。这里介绍几种多钙食品的烹调方法：
1．可以把小黄鱼制成酥鱼。做法是：把锅烧热，在锅内放入葱、姜铺底，把10公分左右长的小黄鱼排放在上面，加适量醋用慢火炖烂，甚至可以连鱼头、鱼刺都变酥了。这样，整条鱼都变成了可以食用的钙剂。
2．高压锅饨鸡。可以把鸡肉、鸡骨尽量饨烂，饨酥，鼓励宝宝把软骨嚼碎咽下，也能够补充钙质。
当然，以上这两种食品不太适合于2岁以前的宝宝，2岁半以后，多数宝宝已长出了20颗乳牙，有了咀嚼能力，才可以给宝宝吃这类食物，否则宝宝也不易消化吸收。
还可以做大骨头汤。将买来的大棒骨洗净，敲裂或敲断，凉水下锅，放入骨头，烧开后，撇去浮沫，加葱、姜、料酒和少许醋，用小火炖煮，时间可长一些。让宝宝喝汤，吃骨髓。这是一种非常好的补钙食品，适合各年龄的宝宝。该汤还可以加在宝宝的其它食品中，混合喂养。比如用骨头汤下面条，蒸鸡蛋羹等。虾皮和豆腐中含钙量较高，也应该经常给宝宝食用。
另外，断奶以后的宝宝每天也应该保证至少摄入牛奶250毫升，增加钙的摄入量

xuxij · 发表于 2008-8-21 16:38

牛奶通心粉
材料：通心粉半小碗（以宝宝食量为参考〕、牛奶100CC
做法：
1．将通心粉放入开水中煮熟（软烂〕
2．把煮熟的通心粉和牛奶放入锅中，煮到通心粉烂即可。
通心粉可以选不同形状，颜色的，以增加宝宝对食物的兴趣。如果用面条的话，请先将面条掰碎再煮。
茄汁意大利面
材料：
1．意大利面、番茄酱、番茄切小丁、肉末(猪肉，牛肉馅均可)、洋葱切丝、土豆切小丁、
2．胡萝卜切小丁
3．青豆，蘑菇，甜玉米粒(可放任意喜欢的蔬菜比如青椒，西兰花，荷兰豆等)
做法：
1．将水烧开(水量要比平时煮挂面多)，放一小勺盐，再将意大利面放入，煮熟。时间比煮挂面长，可以尝尝，面熟透即可。
2．将煮熟的面捞出，过冷水，沥干。
3．炒锅中放油，植物油黄油均可，但黄油比较香。油热放入洋葱丝翻炒，待出香味，放入肉馅继续翻炒，炒至肉馅变色发白。
4．加入番茄丁，土豆丁，胡萝卜丁，青豆，甜玉米粒(材料可自己任意定)一起炒，然后加入番茄酱(酱的量可以根据自己的口味放)，翻炒均匀后，加水，
5．刚好淹过材料，盖盖小火焖煮。
6．大约4，5分钟后(时间依材料多少定)，待汤汁变浓，加入蘑菇片，翻炒几下，等材料熟了后，根据个人口味加入糖和盐，熄火，酱就煮好了。
7．将面盛入盘中，在面上浇上酱汁，就完成了。
如果要放一些青菜，比如西兰花，荷兰豆，或绿叶菜，可在煮面的水开后，先烫熟青菜再煮面，然后将青菜过冷水。最后在浇好酱料的意大利面上摆上青菜即可。
给孩子吃的话应将面切短，或选用短短的中间有洞的，或螺旋状的意大利面，孩子更喜欢。
酱料可以一次多煮些放在冰箱里保存。
彩色面片汤
先说说彩色面的做法吧。其实很简单。
绿色：绿色蔬菜叶（菠菜，油菜等〕放入搅拌机内加少许水打成蔬菜汁，过滤备用。
红色：番茄用开水烫一下，去皮，去子，榨汁备用。
橙色：胡萝卜洗净（不要去皮〕切块，放入搅拌机内加少许水打成汁，过滤备用。
棕色：（适合1岁以上宝宝〕巧克力奶粉或高乐高。
1．面粉用上述菜汁和面做成面团，上面放湿布醒20分钟。
2．将面团擀成薄面皮。
3．把面皮切成约1厘米宽长条。
4．用手将面条揪成小块（根据宝宝年龄，小宝宝吃的要揪小些〕
5．锅中放清汤－－蔬菜汤，鸡汤，没有的话用水也可以，烧开，放入面片，锅开面片漂上水面后加适量青菜，稍煮，加调味即可。
将做好的面片平铺在盘子上放入冰箱冷冻，冻好后存放在密封的袋子中保存，吃的时候拿出来就可以。这样可以在周末时一次多做些，平时就很方便了。
同样方法也可以做成面条，疙瘩汤，好吃又方便
牛奶面包粥
材料：牛奶3大匙（可根据宝宝食量〕、土司面包1片
做法：
1．牛奶放入锅中，土司面包去边，撕成碎片放入牛奶中。
2．牛奶开后即可熄火，用勺子将面包搅碎。
如果用奶粉冲泡的牛奶可不用煮，直接加入撕碎的面包，搅烂即可
豆腐蛋黄粥
材料：豆腐1小块、蛋黄1/2个、粥半小碗
做法：
1．豆腐压成碎泥状，鸡蛋煮熟后，取出1/2个蛋黄压碎。
2．粥放入锅中，加上豆腐泥，煮开后撒下蛋黄，用勺搅匀，待粥再开即可熄火

xuxij · 发表于 2008-8-21 16:39

果汁做法
刚开始应加入适量冷开水稀释过再给宝宝喝。
橙汁
1．用榨汁器挤压，榨出果汁。
2．用滤网过滤果汁。
葡萄汁
1．葡萄洗净，去皮。
2．将葡萄去籽后切碎，放在滤网上用小勺将葡萄汁挤压出来。
奇异果(弥猴桃)汁
1．奇异果剥皮洗净切块，放入果汁机中加开水搅碎。
2．用滤网将果汁滤出。
梨汁
1．将梨去皮去籽洗净，切块。
2．放入果汁机中加开水搅碎。再以滤网滤出果汁。
芒果汁
1．将芒果去皮去籽洗净，切块。
2．放入果汁机中加开水搅碎。再以滤网滤出果汁。

xuxij · 发表于 2008-8-21 19:50

红薯粥
材料：米1大匙，洗净浸于水中1小时以上、红薯1/2大匙，去皮切0.5公分小薄丁
水5大匙
作法：
1．米和红薯放入过内加水煮。
2．煮沸，转小火，再煮25－30分鐘种，粥烂即可。
南瓜粥
材料：南瓜20公克，去皮切小薄丁、水3大匙、奶粉1大匙
作法：同红薯粥

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萍聚头条

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