发帖以明志--我要减肥

白月光

本来和Fitness Company 的人约好了，下午4点见，想看看那里的设施，顺便问问和医疗保险有关的Bonus Programm。
由于当天只有那一个负责接待的人，我就在那里一直等了一个小时15分钟。等的我那叫一个郁闷啊。本来想走的，可是看看都来了这么长的时间了，就再等等吧。那个人终于来和我说了，结果，同时还忙活着招呼其他的人，中间还带加塞的。终于在他说给我拿价格表去的时候又去招呼别人了。我就自己去楼上转了。看到里面也没有我想象的好，也不是很大，都是器械。再加上让我等了那么长时间，郁闷，也就不想在这里报名了。后来礼貌性的拿了那个人的名片就走了。
回来的时候就想先走走，累了再坐车。参考着路牌我就开走了。本来是想走回家的，结果在最后怕绕弯路，就拐进了一条小路，结果就走到了Lufthansa-Basis 那里了。回来查了查Google-Earth ，有4，9公里，但是路线可能和我的不太一样。反正我是用了1个小时20分钟走到的。路上我就想，这样走走也挺好的：呼吸了新鲜空气，而不是在封闭的空间里，也认了路，熟悉了城市各个角落，而且还是没有成本的。就想，干脆，每天这样走走，1个小时左右也是很好的减肥方式。
为了督促自己，也是做个记录，就在这里开个贴，记录每天的活动，看看最后的效果如何。
对了，有没有人知道那里有集体跳操的地方啊？我是不喜欢器械的，但是如果一些人一起跳操还是有积极性的。

[ 本帖最后由 白月光 于 2008-9-7 20:39 编辑 ]

白月光

07.09.08 Sonntag

von Falkenried 88 nach Lufthansa-Basis      80 Minuten
4，9 Kilometer （GoogleEarth）

einmal Mittagessen, keine Abendessen aber ein Apfel

白月光

08.09.08 Montag

吃了两顿饭今天，不过不算6分饱，估计要9分饱了，这个以后改正。
今天下午没有出去走，但是干了1个半小时的家务，扫地，擦地的也出了不少的汗，暂且算作运动了。
唉，就是结不结婚的那个帖子害得我在电脑前面坐了大半天（推卸责任哈）

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呵呵，mm加油

大学每学期都会有很多体育项目，比如瑜伽，有氧健身操等等。确实有很多人在一起，气氛很好。mm可以去打听一下。即使不是大学生好像也可以参加，就是费用要比学生贵一点。$送花$

白月光

09.09.08  Dienstag

吃了两顿饭，每顿都差不多8分饱。

可是，可是今天没有出去走，就是擦了半天的地出了很多的汗，算运动吗？$frage$ $frage$

Lied6021

原帖由 白月光 于 2008-9-10 00:00 发表
09.09.08  Dienstag

吃了两顿饭，每顿都差不多8分饱。

可是，可是今天没有出去走，就是擦了半天的地出了很多的汗，算运动吗？$frage$ $frage$

几分饱是怎么感觉到的?

白月光

原帖由 Lied6021 于 2008-9-10 18:58 发表

几分饱是怎么感觉到的?

:D :D 让我怎么回答你呢？？？$汗$ $汗$

白月光

10.09.08 Mittwoch
两顿饭，特别是晚上吃的一碗玉米渣粥。
晚上出去走了。7点45出去的，8点半回来的，共走了45分钟。

加油$支持$ $支持$

白月光

11.09.08 Donnestag

下午6点45分从火车站出发向北，7点45分走到Dammtor北面的5路公车站。 然后上车回家。总共1个小时。

wini

都17号了,明志的人呢?