救命啊！

°ly°

原帖由 WegezumGlück 于 2008-10-1 22:15 发表


是啊！我最近上班很忙，还要读哈根大学的BWL课程，我觉得挺吃不消的。$郁闷$

本想放弃读书了，可又不甘心。$郁闷$ 可是一下班就根本没心思学习了。$郁闷$

学习的压力可以做运动缓解，每天要保证睡眠应该就差不多啦。;)

WegezumGlück

原帖由 Aquaspirit 于 2008-10-1 22:13 发表



从现在开始每天要保证三餐正常时间, 营养搭配. 每天吃生核桃, 黑豆, 黑枣, 黑芝麻等.

谢谢你的建议。　$送花$ $送花$ $送花$

°ly°

原帖由 WegezumGlück 于 2008-10-1 22:16 发表


你愿意做和尚，那是你的事儿。:cool: 　
别把我扯上，讨厌！$m25$

别跟她生气，她是想长白头发，可是没头发长。$汗$

Bettencourt

原帖由 WegezumGlück 于 2008-10-1 22:16 发表


你愿意做和尚，那是你的事儿。:cool: 　
别把我扯上，讨厌！$m25$

这是一种Moeglichkeit，当然也许不是最好的。

;) ;)

蛇妖MM

原帖由 WegezumGlück 于 1/10/2008 22:07 发表
刚才我发现了自己有很多白头发，难道我真的老了，我该怎么办呢  :mad: :mad: :mad:

大家有没有什么治白头发的偏方啊？ $考虑$ $考虑$ $考虑$

木事。压力太大了吧？
内调很重要。要是实在觉得看着不舒服，可以染一下。$汗$ $送花$

°ly°

原帖由 Aquaspirit 于 2008-10-1 22:13 发表



从现在开始每天要保证三餐正常时间, 营养搭配. 每天吃生核桃, 黑豆, 黑枣, 黑芝麻等.

$m12$ $m12$
怀孕的人都要求要做到这个建议。

WegezumGlück

原帖由 °ly° 于 2008-10-1 22:15 发表


遗传？还是最近发现的？$汗$

不是遗传，去年一段儿时间有长过很多白头发。
等我都拔掉以后，就有一段时间没有了。
今天，又发现了好多。　$郁闷$

蛇妖MM

原帖由 WegezumGlück 于 1/10/2008 22:19 发表


不是遗传，去年一段儿时间有长过很多白头发。
等我都拔掉以后，就有一段时间没有了。
今天，又发现了好多。　$郁闷$

千万别拔。有人说越拔越多的。:(

WegezumGlück

原帖由 °ly° 于 2008-10-1 22:16 发表


学习的压力可以做运动缓解，每天要保证睡眠应该就差不多啦。;)

最近睡眠也不是很足。$郁闷$

°ly°

原帖由 WegezumGlück 于 2008-10-1 22:19 发表


不是遗传，去年一段儿时间有长过很多白头发。
等我都拔掉以后，就有一段时间没有了。
今天，又发现了好多。　$郁闷$

典型：用脑过度！
滋补：
目前在白头发的治疗上，建议就诊科别有皮肤科、精神科、家庭医学科等。另外，可试着从饮食与生活习惯的改变来着手：

1.不偏食，多摄取富含维他命、矿物质的食物，如海带、绿色蔬菜、黑芝麻等。

2.学习如何舒缓情绪，譬如高歌一曲、找空旷的场地大吼大叫、找个「垃圾桶」好好倾 吐一番等，都是不错的方法。

3.使用染发剂时应先详阅说明书，并且遵守注意事项（如染发前应戴上手套、烫发后四 十八小时内勿染发KK）。

4.染发间隔时间最好有一到两个月，而在月经、怀孕期间也都要避免染发。

5.少吃人工添加的食品，如泡面、蜜饯或腌制品等。

6.自制黑发药膳食用：

何首乌粥：何首乌五十克以水煎煮后去渣，加入一杯的白米和适量冰糖、红枣熬成粥。

山药芝麻糊：山药切丁，然后和黑芝麻粉、冰糖熬成浓稠糊状即可食用。

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