跳操好辛苦啊！

鱼儿

希望MM减肥成功,并且有个健康的身体~~~~:)

keine ahnung

hexe, habe eine frage, kann man in deutschland auch monatskarte für aerobic kurs kaufen? ich habe gefragt, aber bei mir in ruhrgebiet sogar in sauerland kann man sich nur für ein jahr anmelden. was für einen kurs hast du besucht? Danke

hexe

我参加的就是一月一交钱的，HAMBURGER TURNERSCHAFT SEIT 1816简称HT 16，说是世界上最老的
TURNERSCHAFT。每个月学生价10欧，ANMELDUNG学生11欧，有很多不同的KURS，比如AEROBIC，
PILATES，BODY WORKOUT，BBP（bein,bauch,po）等等，有不同时间的，可以随时去，不限制次数和
时间。你可以KÜNDIGEN，就像我们装电话一样。但是在你决定之前，你可以做免费的PROBE，
再决定适不适合你。像你说的，一买一个月的应该是没有的，一般情况下的会员制都是每月都付钱的。
不过10欧，我觉得算是很便宜了。汉堡还有更便宜的，只不过这个离我家近，所以我就选择这个了。

hexe

谢谢鱼儿！
我把这个已经推荐给周围所有的姐妹了。把运动带到每个人的身边去。嘻嘻！

keine ahnung

Danke, Hexe, ich habe nur einen Monat Zeit, und habe versucht, mich bei irgendwelchem Fitniss Studio anzumelden. Aber es klappt nicht, ich möchte auch gerne Aerobic Kurs besuchen, weil ich zu faul bin, selbst zu Hause Sport zu treiben kann ich nicht lange aushalten, nur mit anderen zusammen kann ich schaffen. Aber in Deutschland gibt es keine Monatskarte. Schade. Wüsche Dir viel Erfolg.

hexe

谢谢KEINE AHNUNG的鼓励！
我也是这样，在家里，是无论如何也坚持不下45分钟的。所以，去那里跳，而且，可以认识很多人。

布布兔

有一次跳蹋板操真的觉得自己眼前都一片漆黑，都快晕到了

丢手绢

下个学期就是参加个什么健美操班去，我天天跑步都烦死了！

hexe

现在坚持了3个星期，觉得很有成果。也不觉得累了，喜欢那种出汗的感觉，整个人都是一种新感觉，以前的背疼也消失了。赞！！！

丢手绢

建议你再报个瑜珈班，拉伸一下，对身材很有好处，还可以排除体内的废物，促进新陈代谢！