减肥——目标50kg

贝友林 · 发表于 2008-10-18 14:03

晚上少吃还是挺有作用的，我是去年秋天时49公斤，一个冬天长了5-6公斤，我属于藏肉形，这么看是看不太出来，只是照片就不一样，拍出来都是圆圆的。55555~~ 好在现在慢慢恢复正常了。离目标还有3公斤。和MM共勉啊~~~

小肉骨头 · 发表于 2008-10-18 14:37

原帖由 50kg 于 2008-10-17 20:49 发表
嘿嘿汇报今天的拉
吃的差不多不过今天稍微多了点酸奶蔬菜什么的还是很健康的
本来要去慢跑的我觉得慢跑挺能减肥的不过实在是太冷了风又大
所以改跳fitness 不过实在是跟不上啊马马虎虎跳了一场一个小时 ...

说老实话，我觉得慢跑减肥效果实在不大，要坚持一段时间后才能稍微看到点效果，而且一停下来马上反弹回来了
再说，冬天冷风那么一吹，还跑呢，都成冰棍了...

50kg · 发表于 2008-10-19 14:27

5555
惨了我就知道周末要报废啊和朋友吃饭肥是肯定减不了了
今天又睡一天
明天重新开始吧

小肉骨头 · 发表于 2008-10-19 18:57

原帖由 50kg 于 2008-10-19 15:27 发表
5555
惨了我就知道周末要报废啊和朋友吃饭肥是肯定减不了了
今天又睡一天
明天重新开始吧

嘿嘿~~被我抓住了~~明天开始再接再厉~哪里跌倒就从哪里爬起来~~$m31$

50kg · 发表于 2008-10-21 20:33

原帖由 小肉骨头 于 2008-10-19 19:57 发表

嘿嘿~~被我抓住了~~明天开始再接再厉~哪里跌倒就从哪里爬起来~~$m31$

嗯嗯惭愧ing
哎这几天特别不顺好多烦心的事不过还好吃的上面还是坚持的蛮好的就怕平时忙还好一到周末就死定了$汗$
天气越来越冷了这2天都没有出去运动我一般是慢跑可是太冷了
mm们有什么其他适合现在天气的运动可以推荐的吗

50kg · 发表于 2008-10-24 23:08

又到周末了嘿嘿。。。
楼猪我还在坚持减哦这次准备死嗑到底了呵呵
这2天就吃水果和蔬菜了没吃主食就是没有运动天气太冷了除了逛街$汗$ $汗$
逛街也有好处看到那些衣服好像食欲一下子就没有了
坚持住其他姐妹们也是减肥就是在坚持挺挺就过去了
明天去游泳。。。

50kg · 发表于 2008-10-26 20:38

这个周末坚持的不错没有暴饮暴食哦
继续坚持

venus1231 · 发表于 2008-11-1 22:26

mm,现在减的怎么样了？加油加油

50kg · 发表于 2008-11-2 00:26

原帖由 venus1231 于 2008-11-1 22:26 发表
mm,现在减的怎么样了？加油加油

嘿嘿好久没来了偷懒啊减了一阵效果还是有的不过好像劲头没有刚开始那么足了 :( :(
不过还在坚持前几天没认真减啊
大家一起加油不能放弃啊我今天称还是53kg左右还有6斤要减:mad: :mad:

venus1231 · 发表于 2008-11-2 21:42

3kg不多，mm加油，我也刚刚暴食过，从明天开始继续减，坚持坚持，就减掉了

账号		自动登录	找回密码
密码			注册

萍聚头条